Nuoto
Dalle basi della tecnica ai segreti dell’allenamento avanzato, ENDU ti guida nel mondo del nuoto con articoli, consigli e strategie per migliorare velocità e resistenza.
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Suggerimenti per il principiante del nuoto in acque libere
Se stai iniziando ad approcciare il nuoto in acque libere, con pochi e semplici accorgimenti potrai praticarlo senza problemi.
Cosa c'entra la virata con il nuoto in acque libere
Il nuoto in acque libere può essere scoraggiante sia per i triatleti che per i nuotatori puri, questo lo diamo ormai per assodato.
Oceans Seven: le 7 nuotate in acque libere più impegnative del mondo
Diversi anni fa, Steven Munatones, coach esperto delle maratone di nuoto, sostenitore del nuoto in acque libere, sentiva che questo sport aveva bisogno di aumentarne la visibilità e il fascino, specialmente quando il nuoto in acque libere aveva guadagnato un posto nelle Olimpiadi di Pechino 2008.
Nuotare in acque libere: 2 allenamenti per aumentare la velocità
Questi due set di allenamento sono pensati in modo specifico per i triathleti che stanno preparando la stagione di triathlon dovranno quasi certamente nuotare in acque libere.
5 Benefici dell'allenamento con il boccaglio da nuoto (snorkel)
Lo snorkel è (o dovrebbe essere) parte integrante della "borsa degli attrezzi" di ogni nuotatore. Ecco alcuni motivi per cui dovresti usarlo.
Nuotare più veloce: 5 aspetti da non trascurare
Uno dei più grandi errori che si fanno pensando di migliorare la velocità nel nuoto è quello di muovere le braccia più velocemente.
Shavarsh Karapetyan dominatore delle gare di nuoto pinnato
Solamente in pochi conoscono la storia di uno dei più grandi eroi, o meglio supereroi, dello sport mai esistiti: stiamo parlando di Shavarsh Karapetyan, dominatore delle gare di nuoto pinnato tra gli anni ’60 e ’70.
Mondiali di nuoto vasca corta 2018: Paltrinieri argento nei 1500 sl, 4x100 mista femminile di bronzo. Pellegrini, 50ª medaglia
Tre argenti, quattro bronzi e dodici medagliati; sette quarti posti agrodolci, 36 primati personali con 17 record italiani e 5 migliori prestazioni in tessuto.
6 errori comuni nel nuoto (e come risolverli)
Il nuoto è uno dei migliori sport per recuperare la forma perduta, bruciare calorie, stimolare il metabolismo e rassodare tutto il corpo senza stressare articolazioni (o sciogliersi in una pozza di sudore).
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