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Alleniamo corpo e mente
Yoga for Runners, provare per credere
lo yoga è equilibrio, forza, flessibilità, respiro, concentrazione, meditazione e altro ancora. In effetti, la flessibilità da sola è pericolosa, in quanto senza forza, si può incorrere in numerosi infortuni
Yoga per lo sport: perché è importante praticarlo
La parola YOGA richiama subito l’immagine della posizione statica a gambe incrociate . Per converso, la parola SPORT richiama un film più che un’immagine, un’attività di movimento. Yoga e sport sembrano quindi una combinazione insolita, niente di più errato.
Glutei sodi come una roccia con Antonella Napoletano
Gambe snelle e ben proporzionate, glutei sodi e una vita sottile è ciò che sogna ogni donna. Sognare non basta, occorrono invece allenamento regolare e alimentazione corretta, e non mi stancherò mai di ripetervelo! Stessa cosa ovviamente vale per gli uomini spesso svogliati nell’allenare la gambe.
Nella vita prima o poi lo trovi uno sport che fa appassionare
Nella vita prima o poi lo trovi uno sport che fa appassionare, fa mettere in gioco, fa sperimentare benessere e performance.
Cellulite rimedi efficaci e veloci per combatterla
Quella con la cellulite è la battaglia infinita per ogni donna, soprattutto in questo periodo, quello della prova costume! Ma esiste un rimedio per liberarsene per sempre ed uscirne vincitrici?
International day of Yoga, ce ne parla maestra Tite Togni
Lo yoga è un dono inestimabile dell'antica tradizione indiana. Incarna l'unità della mente e del corpo; pensiero e azione; moderazione e realizzazione; armonia tra uomo e natura
Corsa noiosa? Usa la fantasia
Qualche veloce suggerimento per rendere divertenti anche gli allenamenti più noiosi e dare una nuova carica ai tuoi allinamenti di running.
Sport e Social Network
Corri più forte nella realtà o nei social? Quando ti guardi allo specchio vedi colui che gli altri vedono nei social?
Libertà: Diritto Dono Privilegio
Cos’è per te la libertà? Quanto è importante? Come ti sei sentito in questi lunghi mesi in cui qualcuno ha scelto - dovuto scegliere - di porre enormi limitazioni alle nostre vite per il bene comune?
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