School of Running
Tecniche e consigli per gli appassionati del running
Terapia ortesica delle tendinopatie in campo sportivo
La tendinopatia è un problema che affligge molti sportivi nei periodi di attività più intensa, il Dott.Mattia Luca Castellani ci spiega come risolvere questo problema.
Ritornare a Correre al Meglio
Ragazzi siamo pronti per tornare a fare girare le gambe, fuori dai circuiti del criceto? Siamo pronti a darci nuovi obiettivi agonistici? Ecco qualche consiglio per non cadere in fallo.
La Sindrome del Runner Prigioniero
In Veneto è nuovamente consentita l’attività motoria all’interno dei confini del proprio comune. Presto - forse - torneremo a una quasi normalità. Sei pronto?
Le emozioni che si provano correndo
Mauro Maiolli, raccontandoci una delle sue imprese, ci incita a tenere duro. Arriveremo al traguardo di questo periodo difficile.
Prevenire un infortunio, la strategia da utilizzare
Matteo Arbelti, preparatore atletico specializzato in recupero infortuni ci spiega quali sono i fattori da considerare per prevenire un infortunio.
Correre al tempo del coronavirus
La nostra vita da qualche settimana è completamente cambiata e sono cambiate anche le avventure di runner. Ma si può correre o no?
riscaldamento pre workout: cosa fare
Anche se in questo periodo non è possibile "macinare" dei km di corsa, vi ricordiamo il ruolo importantissimo del riscaldamento pre workout.
Allenamento in casa: fitness, rimanere in forma
Palestre chiuse ma NIENTE PANICO, dobbiamo avere pazienza. In quest'articolo trovate qualche consiglio per svolgere un allenamento in casa.
L’attenzione ai dettagli, materiali pre gara
Eleonora Rachele Corradini, ambassador ENDU e ultramaratoneta, ci racconta come organizzare al meglio il materiale prima di una competizione importante, dall’abbigliamento all’alimentazione.
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