School of Running
Tecniche e consigli per gli appassionati del running
Iperpronazione: non è un vero e proprio difetto
Prono? Io? Ma sei sicuro? Ma come l’hai visto. Dai su non scherziamo io corro perfettamente, sempre. Sicuro? Ma quindi… cosa devo guardare?
Amatori durante e dopo…
“Come è andata la ripartenza?” Ho formulato questa domanda almeno una volta al giorno ai vari atleti e/o amatori che conosco. Ho ricevuto risposte variegate.
Programma per iniziare a correre: 5 consigli
Quante volte ho ascoltato la frase: da settembre vorrei iniziare a correre! Poi magari fa ancora troppo caldo oppure proprio in quel primo lunedì di settembre la giornata è...
Multisport e corsa, allenamenti complementari
Sempre più spesso ci capita di osservare come professionisti e amatori nel mondo del running, del trail running e non solo impostino i loro programmi di allenamento...
Come migliorare la performance e spunti dal libro Maratoneti e ultrarunner
La maratona, oltre a essere una prestazione sportiva agonistica, è un’esperienza.
Correre Più Veloce con le 4 P
Vuoi davvero correre più forte? Vuoi davvero abbattere quel muro dei 50-40-30 secondi sui 10 km? Farlo è “semplice” bastano solo 4 P.
Terapia ortesica delle tendinopatie in campo sportivo
La tendinopatia è un problema che affligge molti sportivi nei periodi di attività più intensa, il Dott.Mattia Luca Castellani ci spiega come risolvere questo problema.
Ritornare a Correre al Meglio
Ragazzi siamo pronti per tornare a fare girare le gambe, fuori dai circuiti del criceto? Siamo pronti a darci nuovi obiettivi agonistici? Ecco qualche consiglio per non cadere in...
La Sindrome del Runner Prigioniero
In Veneto è nuovamente consentita l’attività motoria all’interno dei confini del proprio comune. Presto - forse - torneremo a una quasi normalità. Sei pronto?
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