School of Running
Tecniche e consigli per gli appassionati del running
Multisport e corsa, allenamenti complementari
Sempre più spesso ci capita di osservare come professionisti e amatori nel mondo del running, del trail running e non solo impostino i loro programmi di allenamento secondo uno schema che prevede l’inserimento di diverse discipline sportive, seppur complementari.
Come migliorare la performance e spunti dal libro Maratoneti e ultrarunner
La maratona, oltre a essere una prestazione sportiva agonistica, è un’esperienza.
Correre Più Veloce con le 4 P
Vuoi davvero correre più forte? Vuoi davvero abbattere quel muro dei 50-40-30 secondi sui 10 km? Farlo è “semplice” bastano solo 4 P.
Terapia ortesica delle tendinopatie in campo sportivo
La tendinopatia è un problema che affligge molti sportivi nei periodi di attività più intensa, il Dott.Mattia Luca Castellani ci spiega come risolvere questo problema.
Ritornare a Correre al Meglio
Ragazzi siamo pronti per tornare a fare girare le gambe, fuori dai circuiti del criceto? Siamo pronti a darci nuovi obiettivi agonistici? Ecco qualche consiglio per non cadere in fallo.
La Sindrome del Runner Prigioniero
In Veneto è nuovamente consentita l’attività motoria all’interno dei confini del proprio comune. Presto - forse - torneremo a una quasi normalità. Sei pronto?
Le emozioni che si provano correndo
Mauro Maiolli, raccontandoci una delle sue imprese, ci incita a tenere duro. Arriveremo al traguardo di questo periodo difficile.
Prevenire un infortunio, la strategia da utilizzare
Matteo Arbelti, preparatore atletico specializzato in recupero infortuni ci spiega quali sono i fattori da considerare per prevenire un infortunio.
Correre al tempo del coronavirus
La nostra vita da qualche settimana è completamente cambiata e sono cambiate anche le avventure di runner. Ma si può correre o no?
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