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Elettrostimolazione: è davvero efficace?
L'elettrostimolatore è uno strumento molto utilizzato dagli sportivi. Funziona davvero? Laura Scaravonati ci parla dell'utilità di questo strumento.
Incontriamo Davide Magnini, skialper e trailrunner, nella sua Val di Sole
Carlo Brena si reca in Val di Sole per conoscere a fondo Davide Magnini, un grande atleta con grandi ambizioni a breve e a lungo termine.
Discovering: Alla scoperta della 17a Tappa del Giro d’Italia 2021 CANAZEI - SEGA DI ALA
Da Canazei a Sega di Ala per seguire la 17ma tappa del Giro d'Italia, Angelo Furlan si fa accompagnare da Moreno Moser alla scoperta dei tratti clou sulle salite trentine
Esercizi per allenare il piede alla corsa
Allenarsi per la corsa non è solo percorrere chilometri su strada o sterrato, oppure andare in palestra, ma anche... esercizi per i piedi!
School of… Correre in discesa: i principi fondamentali
Per la rubrica School of… Micol Ramundo ci porta a correre in discesa, per raccontarci la tecnica fondamentale
Miti da sfatare: Correre a stomaco vuoto fa bene?
Per la rubrica Miti da Sfatare Laura Scaravonati ci accompagna a scoprire perché l'allenamento a digiuno porti benefici alla linea e alla forma
Tech&Test, una giornata con il Polar Vantage M2
Laura Scaravonati ha utilizzato a fondo il Polar Vantage M2 e ci presenta il nuovo sportwatch durante l'allenamento e la vita quotidiana
School of... running, correre in salita
Una nuova rubrica per ENDUchannel ci racconta i fondamentali di alcuni sport. Nella prima puntata ci verranno dati degli spunti su come correre in salita
Sport Kitchen: Se faccio sport prima di andare al lavoro, come faccio colazione?
Iader Fabbri per la rubrica Sport Kitchen ci insegna come recuperare con una buona colazione post allenamento a digiuno, bilanciata e con qualche sfizio
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