Nuoto

Dalle basi della tecnica ai segreti dell’allenamento avanzato, ENDU ti guida nel mondo del nuoto con articoli, consigli e strategie per migliorare velocità e resistenza.

eventi da non perdere

Giro Dell'Umbria

Ciclismo su strada

Giro Dell'Umbria

23 Luglio 2025

Gualdo Tadino (PG)

Stranotturna Fivizzanese

Corsa su strada

Stranotturna Fivizzanese

24 Luglio 2025

Fivizzano (MS)

VUT - Valmalenco UltraDistance Trail

Trail running

VUT - Valmalenco UltraDistance Trail

25 Luglio 2025

Chiesa Valmalenco (SO)

ultimi pubblicati

Il nuoto può combattere lo stress quotidiano?

Scopri in questo articolo perché è fondamentale contrastare la sedentarietà e lo stress e come il nuoto può migliorare il benessere.

ENDUchannel

Come migliorare lo stile a delfino

Scopri in questo articolo alcuni dettagli pratici e tecnici, come movimento delle braccia e respirazione, per migliorare lo stile delfino.

ENDUchannel

Stile delfino: le domande più ricorrenti e tutti i consigli

Lo stile delfino è tecnicamente uno dei più impegnativi. Luca Sacchi risponde alle vostre domande per aiutarvi a migliorare.

ENDUchannel

Lo stile rana: le domande più ricorrenti

La rana è uno stile praticamente a sé che richiede molta attenzione e fa nascere numerose domande. Luca Sacchi cerca di rispondere a tutte.

ENDUchannel

Come fare i 1000 metri a nuoto: ritmo, tecnica e sforzo

Supera la sfida dei 1000 metri nel nuoto. Leggi i consigli su ritmo, respirazione, tecnica e focus per raggiungere il tuo obiettivo.

ENDUswim

adv

i nostri autori

Scopri gli autori di Endu Channel

adv
vai su

Endu

rispettiamo l'ambiente

Questa schermata consente al tuo schermo di consumare meno energia quando la pagina non è attiva.

Per continuare a navigare ti basterà cliccare su un punto qualsiasi dello schermo o scorrere la pagina.

Clicca qui se invece vuoi puoi disabilitare questa funzionalità per i prossimi 30 giorni. Si riattiverà automaticamente.
Info
Trovata una nuova versione del sito. Tra 5 secondi la pagina sarà ricaricata
Attendere...

Se non vuoi attendere clicca questo link