Articoli
Correre sull'Adamello alla ricerca di endorfine
Veloci e leggeri sulla vetta del Monte Adamello, sulle tracce dei pionieri dello Skyrunning.
Omar Di Felice: il suo cicloviaggio in Islanda
Da sempre la bici è la mia compagna di vita e di esplorazione. È la cosa che amo maggiormente, ti da la possibilità di vedere il mondo alla giusta velocità.
Running: come migliorare la propria performance
In quest'articolo andremo a vedere come combinare nella stessa seduta ritmi medi con quelli veloci. Il coach David Morelli entra nei dettagli tecnici dei meccanismi metabolici e biomeccanici di allenamenti combinati.
L'allenamento del runner non può essere solo di corsa
Un errore tipico del runnner è quello di pensare che per allenarsi basti correre... non è così! Il rinforzo muscolare, con o senza pesi, è fondamentale.
Proteine: quante ne servono per chi fa endurance?
Le proteine svolgono numerose funzioni nell’organismo umano. Quella più conosciuta a tutti è sicuramente quella plastica ossia di formare muscolo.
Bici da strada o bici da triathlon?
La domanda che impazza tra gli appassionati delle lunghe distanze è: bici da triathlon o bici da strada? Conosci le differenze?
UltraKtrail: correre nell'Appennino Parmense
In provincia di Parma, all'interno del fantastico parco dei Cento Laghi, riserva MAB Unesco, si terrà la ULTRAKTRAIL. Una gara da non perdere!
Altezza sella: un parametro importante
Siamo sempre alla ricerca di accessori "cool" e spesso tralasciamo tasselli importanti. Altezza sella: un parametro fondamentale!
Val di Sole: tra agonismo e turismo
Per la terza volta negli ultimi 13 anni la Val di Sole ha ospitato i Campionati del Mondo UCI di mountain bike. La vallata è ormai una meta ambita da biker e appassionati provenienti da ogni angolo del mondo.
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