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Addominali per il nuoto, ecco quattro esercizi completi
Gli addominali per il nuoto sono un muscolo fondamentale, per cui allenare il core è un esercizio consigliato per migliorare e completare la propria routine.
Verso l'open water: la gestione della scia
La scia nel nuoto in acque libere non è proprietà privata, bisogna rispettare chi ci precede e ci agevola la fatica e ci crea la direzione.
Sellaronda Bike Day
Pedala attorno al gruppo del Sella in totale sicurezza, domenica 27 giugno strade e passi chiusi al traffico motorizzato.
Tocsen il sensore salvavita che si applica al casco
La combinazione di un piccolo sensore di rilevazione urti e di un'applicazione per smartphone: un'idea che può salvarti la vita.
Sempre a tutta, o no?
Sempre a tutta!!! Un mantra che ci motiva a dare sempre il massimo in bicicletta, ma non un modo utile per ottimizzare la forma.
T1 , come gestire la transizione nuoto-bici.
Le transizioni sono parte integrante del triathlon, T1 e T2 sono momenti di gara da preparare in allenamento e gestire con freddezza.
Gravel: un ritorno all'avventura
Perché molte persone hanno deciso di avvicinarsi al gravel? Che vantaggi ci offre? È davvero una scoperta così recente?
Conquer 100 Ridefinire l’impossibile
100 distanze ironman in 100 giorni. 380 km di nuoto, 180.000 km di bici, 4200 km di corsa dal primo marzo all'8 giugno, Conquer 100, ridefinito l'impossibile.
Come migliorarsi nel lavoro con la corsa
La corsa può migliorarti nel lavoro? Se si come? Non sono un sociologo o uno psicologo, ma voglio condividerti la mia esperienza da operatore a manager.
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