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Classificazione delle scarpe da corsa
Questa guida è pensata soprattutto per un principiante che si sta affacciando da poco al mondo della corsa ma ci sono tanti spunti interessanti anche per un runner più evoluto che ne vuole sapere qualcosa in più.
Le 5 migliori eMTB entry level
Pedalate più a lungo e più velocemente senza prosciugare le vostre finanze con la nostra selezione delle migliori eMTB full suspended economiche
Il giusto ritmo per la corsa lenta
Non saper correre lentamente è un problema. Spesso correre troppo a ritmo medio non consente di migliorare. Saper equilibrare lavori di qualità e il fondo lento è la chiave per il successo.
Deejay100 Virtual Race: prepara i rulli per la seconda edizione
100 minuti per completare un bellissimo percorso virtuale di 25 km. Un giro circolare con partenza e arrivo da Anduins che con i sui 540 metri di dislivello porterà i partecipanti a sfidarsi sulle montagne delle Prealpi Carniche del Friuli Venezia Giulia.
Correre una maratona: un'esperienza piena di emozioni
Ogni maratona è a sé, unica e irripetibile. Ogni maratona racconta la sua storia e rimane dentro se stessi un ricordo diverso, magari simile, ma sempre inimitabile.
Tipologie di allenamento in vasca
Le caratteristiche da allenare, i meccanismi energetici e la classificazione delle tipologie di allenamento nel nuoto.
Le caviglie e la nostra postura
Le caviglie sono protagoniste di traumi e fastidi cronici, spesso bloccate e instabili. Ti consigliamo qualche esercizio utile per migliorare la mobilità.
Un viaggio all’interno della Monterosa Skymarathon
Salire una montagna e tornare indietro, contando solo sulle proprie forze e sulle proprie capacità. Quale sfida potrebbe essere più avvincente? Per me nessuna.
L'interval training nella corsa
Che cos'è l'interval training? come si esegue? quali sono i benefici? Nell'articolo una spiegazione chiara e dettagliata e dei consigli pratici.
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