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Watt, numeri, scienza... Ma le sensazioni?
In un mondo sempre più sottomesso alla tecnologia come quello del ciclismo, c'è ancora spazio per le sensazioni? È ancora utile fare allenamenti senza guardare il computerino?
5 consigli per iniziare a correre da zero
Correre è un'attività sportiva poco costosa e che apporta numerosi benefici per il fisico. Basta solo fare il primo passo, e seguendo questi semplici consigli sarà facile iniziare.
Bike Festival a Riva del Garda: giornate da record
La ventinovesima edizione del Bike Festival Garda Trentino segna numeri pazzeschi tra visitatori e partecipanti alle gare, incoronando Riva del Garda capitale delle mtb ed e-mtb.
Cicloturismo: quali rapporti per le lunghe distanze?
Quando la bici è carica di borse, le distanze e le ore in sella si allungano, diventa fondamentale scegliere bene i rapporti per “salvare” le gambe. Ecco qualche consiglio per orientarci nella scelta.
Primiero Dolomiti Marathon: un po’ strada, un po’ trail
Torna l’appuntamento con la Primiero Dolomiti Marathon, gara su quattro distanze che soddisfa sia gli stradisti che gli amanti dell’off road.
Prevenzione e corsa: 3 esercizi top per lo psoas
Forse non tutti sanno che lo psoas è un muscolo importantissimo, soprattutto per i runner. Mentre corriamo, lo sollecitiamo a ogni passo: per questo è fondamentale allungarlo con regolarità
Yoga per runners
Quanto lo yoga può esserci d'aiuto prima, durante e dopo un allenamento di corsa? Scopriamo i segreti dello yoga che un runner non può farsi scappare.
Ciclismo e gastronomia? C’è Gravel Gourmet
Cosa c’è di meglio di pedalare in mezzo a una natura che torna a fiorire e intanto degustare cibi tipici di un territorio noto per la sua tradizione culinaria? Appuntamento il 13 e 14 maggio nelle Valli di Parma.
L’alimentazione pre-gara secondo EthicSport
Una delle domande più frequenti riguardo le discipline di endurance è “Come devo alimentarmi prima di una gara?”. EthicSport fornisce risposte interessanti, con una serie di proposte adeguate al tipo di sforzo da compiere.
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