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Strava vs Komoot: i software per creare una traccia

Esistono diversi software per creare una traccia gps per chi viaggia in bicicletta, ma i due più popolari sono sicuramente Strava e Komoot. Scopriamo le caratteristiche, i vantaggi, gli svantaggi, piccoli bug e quando utilizzarli.

Silla Gambardella

Come lavare e asciugare le scarpe da corsa

Finalmente l'articolo definitivo che fa chiarezza su come pulire le varie parti dei nostri 'attrezzi' sportivi preferiti: le scarpe da corsa.

Micol Ramundo

3 allenamenti scaccia-noia per le acque libere

Ormai è iniziata la stagione delle acque libere! Spesso però, durante gli allenamenti, si tende semplicemente a nuotare per lunghe distanze con un mono ritmo. Ecco tre allenamenti davvero efficaci per spezzare la noia.

Mauro Lanzoni

L’arte del recupero con EthicSport

Parliamo di una fase fondamentale dell'attività di ogni sportivo: il recupero. EthicSport ci propone soluzioni professionali per affrontarlo al meglio.

Redazione ENDU

Enjoy Stelvio: gli iconici passi alpini senza traffico motorizzato

I passi alpini più iconici saranno chiusi al traffico: un'iniziativa gratuita, aperta a tutti, da non perdere per gli amanti dei paesaggi delle nostre Alpi. Ecco tutte le date!

Redazione ENDU

4 tips per migliorare le braccia nella corsa

Spesso trascurate, in realtà le braccia sono importanti nella corsa tanto quanto le gambe. Approfondiamo il loro ruolo e vediamo come muoverle in modo efficace.

Micol Ramundo

Running e infortuni: riscaldiamoci con lo yoga

Nella corsa è molto importante prevenire alcuni infortuni comuni come la fascite plantare e la pubalgia. E ancora una volta può venirci in aiuto lo yoga. Scopriamo come.

Sara Anna Barbara Bocchino

Donne e gravel: come scegliere la bici più adatta

Per chi ama il ciclismo e vuole provare nuove emozioni, le bici gravel sono la soluzione perfetta. Ma quale bici scegliere? E soprattutto: ci sono differenze tra gravel da uomo e gravel da donna?

Cristiano Guarco

Aero Volt di Salomon: la superleggerissima da strada

Abbiamo testato l'Aero Volt di Salomon, l’ultima nata per la corsa su strada. Impressionanti per leggerezza, sono scarpe fatte apposta per runner veloci.

Lorenza Bernardi

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