Articoli
Pedalare al massimo dopo i 40 anni: il segreto della performance
Per quanto proviamo a mantenerci giovani e freschi arriva per tutti noi cicloamatori il momento di fare i conti con i segni che il tempo lascia inesorabilmente sul nostro corpo.
Il riscaldamento nel nuoto: vale la pena farlo bene
La parte del riscaldamento in acqua è spesso vista come un semplice avanti-indietro per la vasca. Impara invece a sfruttare questo momento.
Esercizi per migliorare la tecnica di corsa
Quattro semplici esercizi che vi aiuteranno a migliorare la tecnica di corsa. Nello specifico questi esercizi non sono altro che la divisione del movimento della corsa in vari frangenti.
Terre di Pisa: un Bike Trail tra borghi, natura e avventura
Il Bike Trail Terre di Pisa non è una semplice sfida su due ruote, ma un viaggio immersivo nella Toscana più autentica, lontana dalle rotte turistiche convenzionali.
Nissan Qashqai: il “pionere” del crossover si rinnova nel design e nella tecnologia
Con il nuovo Nissan Qashqai, l’icona del segmento crossover si evolve ancora una volta.
Nissan Juke: Versatilità e Stile per le Tue Avventure Outdoor
Il nuovo Nissan Juke non è solo un crossover compatto, ma un vero e proprio compagno per chi ama vivere lo sport, la natura e il tempo libero con stile.
Come impostare un allenamento in piscina
Tipicamente un allenamento in piscina è costituto da 5 parti da svolgere in sequenza. È importante svolgere con un ordine preciso le diverse sezioni che lo caratterizzano.
Nissan X-Trail: il SUV ideale per vivere l’outdoor e la neve senza confini
Progettato per accompagnarti in ogni avventura, con Nissan X-Trail abbiamo trascorso una giornata in montagna sulla neve, tra sci e trekking.
Allenamento collinare: tutto quello che c'è da sapere
Questo periodo della preparazione invernale diventa fondamentale per migliorare la forza muscolare, la resistenza aerobica e la resistenza muscolare, migliorare il tono e trofismo muscolare, e far attenzione ad alcuni aspetti importanti che ci permettono di migliorare durante la corsa, come la spinta e la reattività.
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