Articoli
Allenamento a zone, il giusto bilanciamento
3 o 5 zone di intensità di allenamento? Sempre a tutta? Coach Davide Labanti ci presenta il suo palinsesto di programmazione nell'allenamento a zone.
Allenamento a digiuno: stimola il metabolismo dei grassi?
L'allenamento a digiuno stimola realmente il metabolismo dei grassi? E' sempre vero? Veronica Signorini ci racconta come utlizzare questa modalità di allenamento.
ENDUchannel: il nuovo canale digitale dedicato agli sportivi
ENDUchannel il nuovo canale digitale dedicato agli sportivi che vivono la propria passione ogni giorno
Dietro le quinte del 103mo Giro D'Italia
Nella mia nuova divisa da “regolatore” in moto al fianco di RCS, organizzatore del Giro d'Italia per Gazzetta dello sport, ho avuto l’occasione di vedere cosa succede dietro le quinte di eventi sportivi di ciclismo.
Off season nel Trail Running, il percorso con Coach Manuel Cavalieri
Se la corsa su strada non si improvvisa, a maggior ragione il trail running va preparato per tempo. Manuel Cavalieri, supporto nel viaggio di ENDUdream2 di Mauro Maiolli ci porta a preparare una stagione proficua.
Sovrallenamento (o overtraining): conosci i sintomi?
Sovrallenamento: fino a quanto possiamo portare al limite il nostro corpo con lo scopo di raggiungere risultati di qualità? Quanto è importante il rispetto del proprio corpo e del riposo?
Rulli da bici, scopriamo tipologie e differenze
I rulli da bici: trasmissione diretta, con fissaggio a telaio, liberi, o skill bike, il nuovo decennio ci presenta grandi possibilità di home training in bici.
Quando cambiare le scarpe da running?
Quando cambiare le scarpe da running è una decisione importante che influisce sulla performance ma soprattutto sulla salute del nostro corpo
Calze a compressione, a cosa servono?
Le calze a compressione sono un trend che ha sconvolto il look dello sport nell'ultimo decennio, andando a vestire i polpacci di runners, trail runners.
i nostri autori
Scopri gli autori di Endu Channel
