Veronica Signorini
contenuti dell'autore
Rodiola, una pianta per migliorare l'umore.
La Rodiola, pianta dalla proprietà adattogena, può aiutare in caso di stress, stanchezza, ansia, sensazione di esaurimento. Vediamo come può aiutarci
Quanto conta l'idratazione nello sport indoor?
l'idratazione nello sport di resistenza ha un ruolo fondamentale, ancor di più nell'attività indoor: rulli, tapis roulant e anche in piscina.
Etanolo, come incide sul nostro fisico?
Etanolo o alcol etilico, oggi parliamo di alcol nell'alimentazione, sia di sportivi che dei sedentari. Un paio di notizie importanti che aiuteranno le scelte
Adattogeni: cosa sono? Quali piante scegliere?
Gli adattogeni sono prodotti naturali che supportano l'organismo nel gestire gli agenti stressanti di natura fisica e psichica. Parole di Veronica Signorini
Chetoni esogeni: cosa ci dice la scienza?
Chetoni esogeni, cosa dice la scienza di questi prodotti di integrazione? Veronica Signorini parte a spiegare la chetogenesi per poi analizzare i chetoni.
Acqua, e sai cosa bevi!
Nonostante si parli sempre di macro e micronutrienti, ci dimentichiamo che il costituente principale del nostro organismo è proprio l’acqua.
vitamina D: conosci la sua importanza?
Vitamina D, una vitamina che non è una vitamina, ma fondamentale per la salute ed il benessere di ognuno di noi.
Termogenici e bruciagrassi: cosa sono e come utlizzarli
In queste lunghe giornate rosse, arancioni e gialle siamo alla ricerca del modo più veloce per tornare in forma. Chi non è mai stato tentato dall'acquisto di termogenici?
Assumere proteine attraverso l'integrazione alimentare
Le proteine sono fondamentali per il recupero muscolare. Quando non si riesce ad assumere proteine con l'alimentazione entra in gioco l'integrazione.
i nostri autori
Scopri gli autori di Endu Channel
