ENDUchannel
contenuti dell'autore
Respiri solo da un lato? Ecco perché ti stai limitando
Respirazione da un solo lato o da entrambi i lati? Da entrambi! Riuscire a gestire la respirazione in acque libere con calma e senza andare nel panico è un vantaggio enorme: segui questi esercizi e migliora questo fondamentale.
Non sbagliare la trasmissione: come scegliere tra monocorona e doppia
Mono o doppia corona? Vediamo insieme cosa scegliere in base al contesto. Negli ultimi anni si è diffuso maggiormente il monocorona, ma non vuol dire che sia la scelta ideale per chiunque. Gus ci ha detto la sua, e tu cosa preferisci?
4 scenari naturali per riscoprire il piacere di fare sport in autunno
Scopri 4 scenari naturali ideali per vivere lo sport in autunno: spiagge silenziose, laghi panoramici, colline dai colori intensi e parchi a due passi dalla città. Percorsi e eventi per correre, pedalare e ritrovare il piacere di allenarsi immersi nella natura.
Cosa NON fare prima di una curva in MTB!
Come si affrontano i diversi tipi di curve in MTB? Segnati questi stratagemmi! Sui sentieri raramente una curva è uguale all’altra, quindi è fondamentale conoscere bene la tecnica di guida per impostare la traiettoria più adatta in ogni situazione.
Il segreto per prendere KOM in salita senza andare fuori giri
Stai per affrontare una salita molto lunga? Ecco 5 consigli per te!
Trail running in città: 3 modi per allenarti anche senza montagna
Come si fa ad allenarsi nel trail running senza le montagne? Scopriamolo insieme! Una città nasconde tanti piccoli segreti, basta solo saperli sfruttare. Con Marco de Gasperi facciamo un elenco di esercizi che si possono fare anche in pianura, tra scalinate, parchi e panchine.
Gli alimenti di settembre: carburante naturale per la tua ripartenza
Settembre porta in tavola frutta, verdura e cereali che sostengono energia, recupero e benessere. Dall’uva alle castagne, dai broccoli alla zucca: scopri come i cibi di stagione possono diventare alleati ideali per chi fa sport e vuole ripartire con gusto e motivazione.
Test La Sportiva Prodigio Max: la migliore scarpa per l’Ultra Trail?
Abbiamo provato la nuova La Sportiva Prodigio Max! Nuova entrata nella famiglia “Prodigio”, questo nuovo prodotto si differenzia dagli altri della stessa serie perché pensato per runner che puntano all’esperienza di un trail o di un ultra trail, più che alla performance.
Ti serve davvero il cambio a 13 velocità?
Il cambio a 13 velocità fa figo, vero, ma ti serve veramente?
i nostri autori
Scopri gli autori di Endu Channel
