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Come pianificare un’escursione di scialpinismo in sicurezza (senza dimenticare nulla)
Dalla scelta dell’itinerario al piano B, dal meteo all’attrezzatura: una buona pianificazione fa davvero la differenza. Ecco come organizzare una giornata di scialpinismo divertente, consapevole e senza sorprese.
Nuoto nel triathlon: gli errori più comuni (e come evitarli)
Il nuoto è la frazione più temuta da molti triatleti. Scopri gli errori più comuni, i miti da sfatare e come costruire una sessione efficace per migliorare davvero anche in acqua.
Discesa nello scialpinismo: come adattarsi a ogni tipo di neve
Neve dura, crosta, polvere o primaverile: ogni discesa è diversa e chiede di adattarsi. Ecco come leggere il terreno, scegliere la tecnica giusta e sciare con più controllo e piacere.
Dal Trail all’Ultra Trail: come fare il salto senza farsi male
L’Ultra Trail affascina e spaventa allo stesso tempo. Allenamento, ritmo e testa cambiano radicalmente. Scopri come affrontare il passaggio alle lunghe distanze in modo graduale e consapevole.
Consigli semplici per viaggiare in bici come un vero pro!
Esiste la bici perfetta per viaggiare? Tra borse e gestione degli imprevisti, ecco i consigli per chi ha già un viaggio in programma... o per chi sta cercando la giusta spinta per farlo.
Cosa serve per affrontare un Mondiale Gravel? Preparazione ed emozioni da dentro
Come ci si prepara a un Mondiale Gravel e cosa si prova a correre con la maglia della Nazionale? In questa puntata di School of Gravel riviviamo l’esperienza completa con Andrea Ziliani.
Chiudiamo l’anno insieme: ciò che hai conquistato (e cosa ti aspetta)
Dicembre è il momento dei bilanci: scopri cosa ti ha regalato il 2025 tra chilometri, emozioni e lezioni imparate, e lasciati ispirare per un 2026 pieno di nuove avventure e soddisfazioni.
Ecco cosa NON sbagliare il giorno prima della gara
La vigilia di una gara è fatta di dettagli: alimentazione, riposo, gestione dello stress. Con Marco De Gasperi e Sara Tonoli scopri cosa fare (e cosa evitare) nelle ore che precedono la gara.
Conta più la durata o l’intensità? La verità sugli allenamenti brevi
Anche pochi minuti di allenamento possono fare la differenza. Scopri come sfruttare al massimo ogni sessione con il giusto approccio mentale e un focus sulla qualità.
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