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Consigli semplici per viaggiare in bici come un vero pro!
Esiste la bici perfetta per viaggiare? Tra borse e gestione degli imprevisti, ecco i consigli per chi ha già un viaggio in programma... o per chi sta cercando la giusta spinta per farlo.
Cosa serve per affrontare un Mondiale Gravel? Preparazione ed emozioni da dentro
Come ci si prepara a un Mondiale Gravel e cosa si prova a correre con la maglia della Nazionale? In questa puntata di School of Gravel riviviamo l’esperienza completa con Andrea Ziliani.
Chiudiamo l’anno insieme: ciò che hai conquistato (e cosa ti aspetta)
Dicembre è il momento dei bilanci: scopri cosa ti ha regalato il 2025 tra chilometri, emozioni e lezioni imparate, e lasciati ispirare per un 2026 pieno di nuove avventure e soddisfazioni.
Ecco cosa NON sbagliare il giorno prima della gara
La vigilia di una gara è fatta di dettagli: alimentazione, riposo, gestione dello stress. Con Marco De Gasperi e Sara Tonoli scopri cosa fare (e cosa evitare) nelle ore che precedono la gara.
Conta più la durata o l’intensità? La verità sugli allenamenti brevi
Anche pochi minuti di allenamento possono fare la differenza. Scopri come sfruttare al massimo ogni sessione con il giusto approccio mentale e un focus sulla qualità.
Gomme gravel da 35 a 50 mm: come scegliere la misura giusta
35, 40 o 45 mm… o addirittura 50? Scopri quale sezione di gomme si adatta meglio al tuo stile di guida, ai percorsi che affronti e al tuo telaio, senza perdere comfort e scorrevolezza.
Regali last minute? Ecco le idee che salvano il Natale
Se il tempo stringe ma vuoi fare un regalo che abbia davvero senso, punta su idee semplici, utili e pensate per chi vive lo sport ogni giorno. Soluzioni last minute che non sembrano improvvisate e che parlano di passione, allenamento e nuove esperienze da vivere.
È possibile gestire lavoro, famiglia e sport? Ecco alcuni consigli!
La gestione del tempo è un aspetto veramente fondamentale nella vita di tutti. Non avendo giornate da 36 ore, è cruciale riuscire a trovare dei momenti per tutti gli aspetti della nostra vita: lavoro, famiglia, hobby e sport.
Feste, pranzi e allenamenti: si può sopravvivere (e divertirsi)
Tra pranzi infiniti, allenamenti incastrati e giornate che volano via, dicembre mette alla prova anche gli sportivi più motivati. Con qualche accorgimento puoi vivere le feste senza rinunce, mantenere la continuità negli allenamenti e arrivare a gennaio con energia, non con sensi di colpa.
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