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Il ferro, un minerale essenziale per lo sport
Scopri tutto ciò che devi sapere sul ferro, il micronutriente fondamentale per chi pratica sport di endurance.
Come allenarsi d'inverno senza soffrire il freddo
Allenarsi d’inverno non deve essere un incubo: scopri come vestirsi a strati, proteggere estremità e scegliere materiali tecnici per bici e corsa senza soffrire il freddo.
Michelin torna nel World Tour: tecnologia e passione al fianco del Team Picnic PostNL
Michelin rientra nel World Tour con il Team Picnic PostNL. L'obiettivo? Usare le gare come laboratorio per sviluppare le gomme del futuro, dai pro agli amatori.
Freddo, buio e poca voglia? Come correre in inverno senza fermarsi
Freddo, buio e poca motivazione non devono fermarti. Scopri come allenarti d’inverno tra outdoor e indoor, curare tecnica e costruire la base per arrivare pronti in primavera.
Rulli e triathlon: perché odiarli è normale (ma usarli è fondamentale)
Allenarsi indoor non è sempre facile, ma i rulli possono diventare un alleato prezioso. Scopri quando usarli, quali scegliere e come rendere l’inverno davvero efficace.
La salita nello scialpinismo: consigli per un’ascesa da manuale
Postura, ritmo, inversioni e gestione della neve: la salita nello scialpinismo è fatta di dettagli. Scopri come rendere ogni ascesa più fluida, efficace e meno faticosa.
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Settimana pre gara: come arrivare al top fisico e mentale il giorno della gara
L’ultima settimana prima di una gara è un mix di attesa, dubbi e tensione. Allenamenti, riposo e nutrizione fanno la differenza. Scopri come gestire ogni dettaglio per presentarti al via al meglio.
I primi metri in acqua ti mandano in crisi? Ecco come partire senza panico
Entrare in acqua è facile, gestire i primi metri molto meno. Tra adrenalina, contatti e fretta di partire forte, ecco come trovare subito ritmo, calma e controllo.
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