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26 Novembre 2024

Perché allenarsi a corpo libero per il ciclismo

L'allenamento a corpo libero è fondamentale della preparazione per i ciclisti per migliorare forza, potenza, stabilità, mobilità e schemi motori.

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25 Novembre 2024

Come migliorare lo stile a delfino

Scopri in questo articolo alcuni dettagli pratici e tecnici, come movimento delle braccia e respirazione, per migliorare lo stile delfino.

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21 Novembre 2024

Revisione dell'ammortizzatore della bici: guida completa

Scopri in questo articolo come fare una revisione dell'ammortizzatore per ottimizzare le performance della bici grazie a Simone Fabbri

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19 Novembre 2024

Stile delfino: le domande più ricorrenti e tutti i consigli

Lo stile delfino è tecnicamente uno dei più impegnativi. Luca Sacchi risponde alle vostre domande per aiutarvi a migliorare.

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18 Novembre 2024

Come preparare una gara gravel con l'allenamento polarizzato

Scopri in questo articolo come pianificare l'allenamento polarizzato per migliorare le performance in gara gravel.

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14 Novembre 2024

Guida completa per la pulizia della forcella

Scopri in questo articolo tutti i passaggi fondamentali per una pulizia e una lubrificazione della forcella efficiente.

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13 Novembre 2024

Lo stile rana: le domande più ricorrenti

La rana è uno stile praticamente a sé che richiede molta attenzione e fa nascere numerose domande. Luca Sacchi cerca di rispondere a tutte.

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11 Novembre 2024

7 trucchi da PRO per il gravel

Scopri in questo articolo trucchi da Pro per avere una bici gravel bilanciata, affrontare ostacoli e curve e le discese più impegnative.

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04 Novembre 2024

Prepararsi alla maratona: il primo passo con i 10K alla CorriBicocca

Scopri come affrontare una gara di 10k per avviare la preparazione alla maratona, con consigli pratici su strategia, nutrizione e gestione dell’energia.

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