Redazione ENDU
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Macron: abbigliamento uomo autunno-inverno 2022/2023
Correre in autunno e inverno può rappresentare una sfida per alcuni di noi. Grazie ai nuovi capi Macron, possiamo rendere performanti anche gli allenamenti nei mesi più freddi.
Appennino Tosco-Emiliano: 40 itinerari ciclabili per scoprire il territorio
Terzo episodio di Emilia Bike Experience. Protagonista l'incantevole panorama del Parco Nazionale Tosco-Emiliano e... tutti i meravigliosi prodotti enogastronomici tipici di questa terra ricchissima.
Possiamo allenare il sistema immunitario?
La risposta è sì, esattamente come i nostri muscoli. Ed è un'ottima notizia perché così possiamo fortificarci per la stagione autunnale e abbassare il rischio di ammalarci.
Maratona e mezza maratona: quali strategie adottare?
Ovviamente parliamo di strategie di integrazione, fondamentali per massimizzare la nostra efficienza prestativa e ridurre il rischio di insorgenza di stress addominali.
Come regolare la serie sterzo
O troppo lenta o troppo serrata: come identificare se c'è qualche problema alla nostra serie sterzo e come risolverlo? Simone ce lo spiega in questo video (e come al solito tutto diventa facile).
Ciclismo e allenamento indoor: come dobbiamo integrare?
Con l'inizio dell'autunno arriva anche la stagione dei rulli. In questa puntata di Sport kitchen vedremo come attrezzare la bicicletta per un indoor cycling ottimale.
Giorgio Calcaterra, il re dell'ultramaratona
Oggi abbiamo il privilegio di chiacchierare con Giorgio Calcaterra, re Giorgio, lo specialista di maratone e ultramaratone. Avremo modo di carpire aneddoti e segreti su preparazione e integrazione di questo atleta fuoriclasse
Come cambiare le pastiglie e controllare l’usura del disco
Ma quanto è fastidioso quando i freni fischiano?! Vediamo cosa dobbiamo fare (e come farlo) per risolvere questo problema
Infortuni nella corsa: come prevenirli?
Quando ci alleniamo tanto, il rischio di infortunio da stress aumenta soprattutto negli sport ciclici. Per fortuna ci sono alcuni integratori che possono venirci in aiuto. Scopriamo quali.
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