salita
La sedicesima tappa del Giro d'Italia 2023
Luogo: Trentino, da Sabbio Chiese a Monte Bondone. Alcuni numeri: 198 km per 5200m d+. Scopriamo assieme la tappa numero 16 del prossimo Giro d'Italia.
Dolomyths Run, una gara epica
DoloMythsRun, Val di Fassa: una gara regina, la Skyrace, accompagnata da un Vertical Kilometer, una ultra e una half. Chilometraggi e caratteristiche diverse ma con un unico denominatore: i paesaggi mozzafiato. Venite con noi a scoprirli.
Giro d’Italia 2022: la salita del Menador in Trentino
Angelo Furlan e Martino Fruet ci mostrano gli ultimi 50 chilometri della 17° tappa del Giro d’Italia 2022 con le due salite finali: Passo del Vetriolo e salita del Menador, con arrivo a Lavarone.
Come si guida una gravel? Impara le basi
Avete comprato la gravel? Bravi! E’ l’ultima moda, ci sono tanti eventi, bei percorsi vicino a casa, ci mettete le borse e ci fate le vacanze. Ma c’è un ma. Come si guida? Si sale e si pedala?
Come guidare una gravel in salita
Parliamo di salita, il “pane” di ogni ciclista. Ma siamo in salita con una gravel, una bici leggera ma rigida, reattiva e scorbutica, non certo una MTB che con le sue geometrie e uno o più ammortizzatori aiutano a salire al meglio.
I segreti per andare forte in salita
Abbiamo pedalato con David Van Orsdel per raccontarvi com’è uno scalatore. David è una delle figure più caratteristiche del ciclismo, il grimpeur è il più amato dai telespettatori in Tv.
KOM YOU, una sfida rivolta a tutti i ciclisti amanti delle salite
KOM YOU è una challenge sportiva non competitiva di ciclismo il cui obiettivo è scalare le montagne più belle d’Italia accumulando punti salita dopo salita.
Come inserire le salite nel programma di allenamento
Per migliorare la propria performance è importante inserire delle salite ne programma di allenamento, sono molto utili per aumentare la forza specifica.
Come correre più veloce in salita
Aumentare la nostra potenza e resistenza muscolare per combattere al meglio la forza di gravità è una chiave essenziale per migliorare sulle salite.
i nostri autori
Scopri gli autori di Endu Channel
