maratona
La Primiero Dolomiti Marathon non è solo una gara!
Primiero, nel cuore delle Dolomiti del Parco naturale Paneveggio Pale di San Martino, sarà teatro il 2 luglio 2022 della Primiero Dolomiti Marathon, una corsa su terreno misto organizzata dall’Unione Sportiva PRIMIERO ASD.
Primiero Dolomiti Marathon: una gara off road dove testarsi su diverse distanze
Facciamo due chiacchiere con Giancarlo Simion, atleta vincitore nel 2017 della Primiero Dolomiti Marathon e originario proprio di questo posto, che ci racconta perché questa gara merita di essere corsa… anche dai runner meno esperti.
Mytho Marathon 2022
La seconda edizione di MYTHO Marathon di domenica 2 ottobre 2022, apre le iscrizioni per le tre prove in agenda: MYTHO Marathon, MYTHO 10K Run e MYTHO Team Marathon.
La cadenza nella corsa: cos'è e come allenarla
Avere delle buone frequenze, e conseguentemente un passo più corto, è fondamentale per chi compete su distanze lunghe, come la maratona ma anche la mezza maratona e i 10km.
La gestione del ritmo in maratona
La gestione del ritmo è un dettaglio spesso trascurato, in una maratona può fare la differenza a livello prestazionale.
Lo scarico pre gara
Che cos’è? A che serve? Come va fatto? Nell’articolo di oggi andremo a vedere degli esempi pratici.
Dalla “Poltrona” alla Maratona
Sembra una frase a effetto… ma come si fa ad andare dalla poltrona e arrivare rapidamente alla maratona?
Allenarsi per la maratona – potenziamento muscolare
Continua la nostra rubrica dedicata alla preparazione per la maratona. Il potenziamento muscolare è una parte molto importante, non va trascurato.
Maratona: super poteri e obiettivi
La regina, la gara di endurance probabilmente più dura dal punto di vista fisico e mentale. Vediamo insieme come si può affrontare e soprattutto perché può donare i super poteri.
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