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Per chi ama mettersi alla prova in più discipline: trail running, OCR, adventure racing e molto altro. Scopri nuovi sport e sfide con i consigli di ENDU!
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Routine perfetta: come organizzare sport e vita quotidiana
Settembre è il momento ideale per costruire la tua routine perfetta: organizzare sport e vita quotidiana in equilibrio, con struttura, piccoli rituali ed elasticità. Scopri come trasformare i buoni propositi in abitudini durature, divertenti e sostenibili.
Settembre: i consigli per rimetterti in moto e non mollare i buoni propositi
Settembre ha un’energia particolare. Dopo i mesi estivi, fatti di giornate più lunghe, vacanze, pause e allenamenti meno rigidi, arriva il tempo del rientro. Le scuole ripartono, gli uffici tornano a pieno regime e la routine si rimette in moto.
Settembre, tempo di nuovi obiettivi: come programmare la tua stagione
Settembre è il vero “capodanno sportivo”: dopo l’estate è tempo di bilanci, nuovi obiettivi e programmazione. Non più solo mantenimento, ma costruzione consapevole della stagione, con allenamenti mirati, prevenzione, varietà e traguardi motivanti da segnare in calendario.
Allenarsi senza obiettivi imminenti: come mantenere alta la motivazione
Allenarsi senza gare in vista può sembrare difficile, ma è il momento ideale per costruire basi solide: migliorare tecnica, resistenza, forza e consapevolezza. Piccoli obiettivi, varietà negli allenamenti e costanza trasformano l’attesa in un trampolino verso la prossima stagione.
Allenati in vacanza e scopri angoli nascosti che non trovi sulle guide
Corsa, bici o trekking: trasforma ogni allenamento in un’occasione per esplorare il territorio e vivere la tua vacanza in modo diverso, grazie alle migliori app per tracciare percorsi e itinerari.
Michelin: le performance su strada e gravel incontrano la promo “Gira la Ruota”
Prestazioni premium, innovazione e premi garantiti. È questo il mix che rende ancora più speciale l’esperienza Michelin, che oggi non solo propone alcune delle migliori soluzioni per il ciclismo da strada e gravel, ma regala anche l’occasione di vincere fantastici premi con il concorso “Gira la Ruota”.
Raveo, sui pedali e il silenzio in Friuli Venezia Giulia
Torniamo in Friuli Venezia Giulia per la seconda tappa del nostro viaggio. A Raveo, nella Val Degano, natura e autenticità si incontrano in un territorio perfetto da esplorare a piedi o in bici, tra salite silenziose, panorami sorprendenti e bellezza che rigenera.
Test per le intolleranze alimentari: quali funzionano davvero?
Quanto sono fastidiose intolleranze e allergie alimentari? Per fortuna ci sono diversi test che possono aiutarci a capire la nostra situazione e, in base al risultato, possiamo scegliere la soluzione migliore per mitigare questi problemi e continuare a nutrirci in modo corretto pur evitando certi alimenti.
Intelligenza Artificiale negli sport di endurance: le migliori app per nuoto, ciclismo, corsa e triathlon
Scopri come l’intelligenza artificiale sta rivoluzionando l’allenamento negli sport di endurance. Un confronto tra le migliori app per nuoto, corsa, bici e triathlon con pro, contro e consigli per scegliere quella più adatta a te. Dati, adattamento e performance a portata di click.
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