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Pilates: muoviti nella direzione giusta

L’essere umano è progettato per muoversi, ma non in un modo qualsiasi. Il movimento deve essere ordinato, salutare e operativo. Parte una nuova rubrica dedicata al Pilates!

Mikol Garulli

Acido lattico, doms e alimentazione

Il lattato prodotto durante l’attività fisica verrà smaltito nel giro di pochi minuti al termine della stessa. I dolori del giorno successivo e l’acido lattico non sono correlati.

Fabio Pezzoni

Un milione di euro per ENDU da investire nella promozione del turismo in Italia attraverso lo sport

SPORT ECONOMY: per ENDU un investimento di un milione di euro da CDP Venture Capital Sgr per progetti di sport e turismo in Italia.

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Alice Canclini

Il dialogo tra l'atleta e l'allenatore

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Nicolò Ragazzo

3 alimenti per un recupero muscolare ottimale

Hai appena terminato un lungo allenamento e non sai cosa mangiare a pranzo? Ecco i nostri consigli per un recupero muscolare al top.

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Pilates e sport di endurance

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Mikol Garulli

Proteine: quante ne servono per chi fa endurance?

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Fabio Pezzoni

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