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Pancake proteici: la ricetta e 5 idee per condirli

Questi pancake proteici sono un ottimo modo per iniziare la giornata con il piede giusto! Perfetti prima dell'allenamento e per una colazione salutare, gustosa e ricca di nutrienti.

Redazione ENDU

Camelbak lancia la collezione 2021 a tema sostenibilità

Camelbak ha le idee chiare su che azienda sia e dove voglia andare: pionieri dell’idratazione a mani libere, hanno introdotto le prime bottiglie di plastica senza BPA.

Andrea Toso

Gli alimenti ad alta densità calorica fanno male?

Sappiamo che gli alimenti a bassa densità calorica ci fanno sentire sazi e ci aiutano a perdere peso. Questo significa che gli alimenti ad alta densità calorica andrebbero limitati o del tutto evitati? O, forse, dovremmo imparare a usarli a nostro favore?

Patrizia Habarta

Discovering, due campioni in Trentino a scoprire la Val Venegia

Due campioni ci raccontano i talenti del Trentino, la regione perfetta per allenarsi per l'endurance: corsa, ciclismo, sci di fondo, ma anche salto col trampolino e pattinaggio su ghiaccio per le prossime Olimpiadi del 2026 MilanoCortina.

Redazione ENDU

La suddivisione della calorie giornaliere per mantenere il peso

Nel precedente articolo il dott Fabio Pezzoni ci ha introdotto il metabolismo basale, fabbisogno calorico giornaliero e di come questi dati siano indispensabili per impostare un piano alimentare corretto, oggi l'esempio di come mantenere il peso.

Fabio Pezzoni

Miti da sfatare: il carbo load

Il video di Miti da Sfatare di oggi presentato da Laura Scaravonati, va a scavare su uno dei grandi dilemmi del mondo Endurance: il Carbo Load.

Redazione ENDU

Sovrallenamento o overtraining: conosci i sintomi?

Sovrallenamento: fino a quanto possiamo portare al limite il nostro corpo con lo scopo di raggiungere risultati di qualità? Quanto è importante il rispetto del proprio corpo e del riposo?

Riccardo Mares

Calze a compressione, a cosa servono?

Le calze a compressione sono un trend che ha sconvolto il look dello sport nell'ultimo decennio, andando a vestire i polpacci di runners, trail runners.

Andrea Toso

Ulteriori precisazioni sul DPCM del 18 ottobre 2020

Abbiamo contattato le dirette federazioni interessate nello svolgimento delle gare di endurance a seguito dell'annullamento della gara di Candia, prima risposta dalla FITRI

Andrea Toso

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