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Per chi ama mettersi alla prova in più discipline: trail running, OCR, adventure racing e molto altro. Scopri nuovi sport e sfide con i consigli di ENDU!
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Benessere della schiena? Impara la giusta postura
Lo sapevi che quando solleviamo un peso dobbiamo fare un affondo in avanti per preservare la schiena? E che quando stiamo sedute alla scrivania dobbiamo tenere le ginocchia più alte del bacino? Prendi subito nota e soprattutto allena la giusta postura con un mini workout.
WHIP LIVE, l’app usata da ENDU per tracciare gli atleti in gara
Il live tracking offerto dall’app WHIP LIVE consente agli organizzatori di eventi ENDU di gestire il tracciamento e la sicurezza dei partecipanti in modo semplice.
È arrivato il nostro QUIZ! Gioca con noi
Ogni giorno pubblichiamo tanti consigli per goderti al massimo lo sport e stare bene, ma quanti ne ricordi? Abbiamo creato un quiz in base agli articoli più letti del mese scorso. Mettiti alla prova e accetta la sfida!
Indumenti compressivi TA-SK: per il recupero ottimale
Oggi proveremo TA-SK, indumenti compressivi sviluppati da un'azienda di Bergamo, che promettono di essere innovativi nel ramo del recupero sportivo, soprattutto per tecnologia e tessuto utilizzato.
Recupero dopo l'allenamento? Prova gli spaghetti di riso
Ecco una ricetta perfetta per recuperare dopo un lungo allenamento di bici, di corsa o dopo un combinato di triathlon. Un piatto veloce, gustoso e funzionale al recupero.
TA-SK: gambali e manicotti per il recupero muscolare
Parliamo degli accessori compressivi TA-SK e vediamo come possono migliorare il recupero muscolare delle cosce, dei polpacci e dell’avambraccio, offrendo comfort e compressione mirata.
Merenda per il workout: banana e cioccolato
Sport Kitchen, dalla teoria alla pratica. Ovvero: impariamo a cucinare, da sportivi, in maniera semplice e gustosa. Oggi iniziamo con una merenda ideale per il recupero post workout.
Esercizi semplici per addome e glutei
Rafforzare glutei e addome: non è solo una questione estetica, perché sono muscoli fondamentali per la nostra postura. Ma quando facciamo semplici esercizi, come ad esempio il plank, sappiamo davvero come eseguirli?
Indumenti TA-SK: tecnologia e design per recuperare al meglio
Il progetto TA-SK nasce da Punto Azzurro, nome di riferimento nell’abbigliamento tecnico sportivo, e sta rivoluzionando la tecnologia delle calze a compressione, proponendo soluzioni Made in Italy per ottimizzare il recupero ed evitare infortuni.
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