Ciclismo
Passione bici? Su ENDU trovi articoli su allenamenti, gare, bikepacking e novità per MTB, gravel e strada. Migliora la tua tecnica e pedala più forte con i nostri consigli!
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Ciclismo e gastronomia? C’è Gravel Gourmet
Cosa c’è di meglio di pedalare in mezzo a una natura che torna a fiorire e intanto degustare cibi tipici di un territorio noto per la sua tradizione culinaria? Appuntamento il 13 e 14 maggio nelle Valli di Parma.
Perché la corsa aiuta il ciclismo?
Corsa e ciclismo sono due attività aerobiche 'cugine'. Ma quanto e come la corsa può aiutare chi pedala? Micol Ramundo, ospite in questa puntata di School of Cycling, ce lo spiega.
Bici da viaggio: quali materiali per il telaio?
Acciaio, alluminio, carbonio, titanio: ogni materiale ha le sue caratteristiche, i suoi pro e i suoi contro. Tutte variabili da tenere in considerazione per la scelta del telaio più azzeccato.
Davide Cassani e la filosofia del panta rei
Nel suo ultimo libro Davide Cassani racconta la sua vita poliedrica e in continuo cambiamento: da ciclista professionista a commentatore televisivo, fino a ct della Nazionale, in attesa di svelare la sua prossima ennesima veste.
Alleniamo la soglia in salita!
Gli allenamenti in soglia sono fondamentali per affrontare al meglio i nostri primi 1000 m di dislivello. Richiedono un po' di sforzo, è vero, ma al contempo regalano grandi miglioramenti. Provare per credere!
4 step per acquisire sicurezza con l'e-bike
Le e-bike sono comode, divertenti e avventurose. Ma è fondamentale acquisire sicurezza e dimestichezza prima di partire per un'escursione su sterrate e sentieri, o anche solo per avventurarsi in città.
Sfida: 1000 metri di dislivello. Come alimentarsi?
Nelle precedenti puntate abbiamo parlato degli aspetti pratici del ciclismo. Oggi, con l'aiuto di Elena Casiraghi, esperta in nutrizione sportiva, parleremo di alimentazione e idratazione.
Memorie di un ciclista professionista
Il nostro Angelo Furlan, ciclista velocista, ci apre una pagina del suo diario di ex professionista trasmettendoci tutta la magia di questo sport e mostrandoci cosa significa pedalare nel gruppo.
Dal tappetino alla sella: yoga per ciclisti
Lo Yoga, sviluppando forza ed equilibrio, permette di ottimizzare la pedalata. I risultati? Più stabilità nelle curve e sulle discese e più performance in salita.
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