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Scopri consigli, allenamenti e storie ispirazionali sul mondo del running. Dai principianti ai maratoneti, trova guide su tecnica, preparazione e gare per migliorare le tue performance.
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Ogni runner dovrebbe prendersi cura del piede!
I piedi sono i nostri mezzi di locomozione ed allenamento: prendersi cura del piede è un modo per evitare spiacevoli fastidi, da vesciche a taglietti.
Esercizi per allenare il piede alla corsa
Allenarsi per la corsa non è solo percorrere chilometri su strada o sterrato, oppure andare in palestra, ma anche... esercizi per i piedi!
Run Drugs and Rock'n'Roll
Hai mai pensato che quella sensazione di benessere che spesso abbiamo dopo una bella corsa, possa essere dovuto a qualcosa di più concreto di un fattore psicologico? Benvenuto: non sei assolutamente solo e forse non hai nemmeno torto!
Correre nel fascino dolomitico
La Lavaredo ultra trail rappresenta un’occasione in cui sport e divertimento si fondono in una celebrazione del patrimonio naturale più rinomato del nostro paese.
School of… Correre in discesa: i principi fondamentali
Per la rubrica School of… Micol Ramundo ci porta a correre in discesa, per raccontarci la tecnica fondamentale
Correre in salita: quattro consigli per affrontare i collinari
Eleonora Corradini, campionessa Italiana di Ultramaratona, ci spiega come allenarsi per correre in salita. Quattro utili consigli per affrontare i collinari.
Chianti Ultra Trail, correre tra i vigneti
Il 15 Maggio torna il Chianti Ultra Trail, 4 percorsi da 73 a calare fino ai 15 km tra i vigneti delle cantine del Chianti, 1000 atleti in gara da 30 nazioni
School of... running, correre in salita
Una nuova rubrica per ENDUchannel ci racconta i fondamentali di alcuni sport. Nella prima puntata ci verranno dati degli spunti su come correre in salita
CampioRun e My Personal Best, due eventi nel mese di maggio per non fermare la corsa
Supportiamo Gold for Kids, il progetto di Fondazione Veronesi, tifando la nostra squadra del cuore, e cerchiamo il nostro personal best, correndo in due eventi virtuali e social, organizzati da Italia Runners.
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