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5 allenamenti per migliorare la resistenza nella corsa

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Micol Ramundo

Prendiamo slancio con le scarpe da corsa KD 900 di Kiprun

Dinamismo e leggerezza nella corsa? Kiprun ha disegnato il modello di scarpe da corsa per vivere queste sensazioni.

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Scarpe KS 900 LIGHT Decathlon: comfort e leggerezza

Il brand Kiprun di Decathlon ci propone un modello di scarpe da corsa versatile, a un prezzo competitivo. Scopriamo i dettagli.

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Allenare il CORE con la giusta respirazione

Si dice spesso che l'allenamento del core aiuta a praticare qualsiasi sport, soprattutto il running. Ma sai eseguire la giusta respirazione durante gli esercizi?

Sara Testa

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Micol Ramundo

Samuele Ceccarelli: l'uomo da battere sui 60 m

Neo campione europeo sui 60 m, Samuele Ceccarelli ci racconta tutto di sé, dai suoi esordi agli ultimi strepitosi successi nell'atletica leggera, soffermandosi anche sulle abitudini alimentari e sull'integrazione.

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4 tips per migliorare le braccia nella corsa

Spesso trascurate, in realtà le braccia sono importanti nella corsa tanto quanto le gambe. Approfondiamo il loro ruolo e vediamo come muoverle in modo efficace.

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Running e infortuni: riscaldiamoci con lo yoga

Nella corsa è molto importante prevenire alcuni infortuni comuni come la fascite plantare e la pubalgia. E ancora una volta può venirci in aiuto lo yoga. Scopriamo come.

Sara Anna Barbara Bocchino

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