Nuoto
Dalle basi della tecnica ai segreti dell’allenamento avanzato, ENDU ti guida nel mondo del nuoto con articoli, consigli e strategie per migliorare velocità e resistenza.
eventi da non perdere
ultimi pubblicati
Stile Libero for dummies... e triatleti
Il nuoto è uno sport che richiede dedizione assoluta, l'acquaticità si crea negli anni. Poi ci sono i triatleti che provano a migliorare lo stile libero...
Guida completa all'uso del pull buoy
Il pull buoy è uno strumento efficace per migliorare la tecnica di nuoto, a patto che sia usato correttamente e in modo consapevole. Scopri come.
Come migliorare la respirazione nel nuoto
Scopri in questo articolo come una corretta gestione della respirazione nel nuoto può aumentare la velocità, l’autonomia e l’equilibrio.
La virata nel nuoto: come perfezionarla
Scopri in questo articolo consigli, esercizi e progressioni per una virata efficace nello stile libero, per poi applicarsi agli altri stili.
Il nuoto può combattere lo stress quotidiano?
Scopri in questo articolo perché è fondamentale contrastare la sedentarietà e lo stress e come il nuoto può migliorare il benessere.