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L'off season: periodo di rinascita e crescita per atleti di ogni livello
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Scopriamo assieme perché allenarsi all’aperto è davvero una manna per la salute.
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Scopri come dimagrire con il nuoto, uno degli sport più efficaci per perdere peso. Ti diamo anche suggerimenti di allenamento e consigli nutrizionali.
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Le gare di endurance racchiudono molte variabili ed è normale che arrivino i momenti di crisi. Sei sicuro di sapere come gestirli?
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