Wellfit
Alleniamo corpo e mente
La vita è fatta di ciclicità, sconfitte e vittorie, infortuni e riprese
La vita è fatta di cicli, momenti, periodi, situazioni, episodi, strade, percorsi, viaggi.
Cosa c'è dopo una gara? Un fiume di emozioni
Cosa c'è dopo una gara? Un fiume di emozioni dopo tanti allenamenti per la preparazione; dopo tante incertezze se fare questa o un'altra, ma l'importanza è l'esperienza che si...
Psicologia del nuoto in acque libere
Nuotare in acque libere può essere un'esperienza snervante oppure un vero spasso. Molto dipende dalla tua predisposizione mentale.
Epigenetica: di cosa si tratta
Fai sport, fa bene e farà bene ai tuoi figli.
Sport e resilienza istantanea
Cos’è la resilienza istantanea e cosa ci permette di fare?
Sport, errore e sconfitta
Questa foto di Marco Sartori, scattata durante un torneo di minirugby, già da sola può insegnare tante cose, però due parole le voglio aggiungere.
Quale campione olimpico sei al lavoro?
Scopri grazie ad una ricerca inglese che tipo di campione olimpico sei in ambito lavorativo
Benefici dello stretching: tutto quello che devi sapere
Lo stretching è un'attività fisica che consiste nell'allungamento dei muscoli.
Pressione alta: fitness come alternativa ai farmaci
Numerosi studi medici hanno dimostrato ormai che avere la pressione alta e non fare abbastanza esercizio fisico sono fattori strettamente correlati. Piccoli cambiamenti nella...
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