Wellfit
Alleniamo corpo e mente
Acido alfa lipoico o ALA, contro lo stress ossidativo
ALA o Acido Alfa Lipoico ha una struttura simile alle vitamine, ma lavora nell'organismo come antiossidante. Ecco le indicazioni di Veronica SIgnorini
Asana yoga: stabile e comfortevole
Asana yoga in sanscrito viene tradotto così: “Sthira e Sukha” ovvero stabilità e agio, ciò di cui abbiamo bisogno per godere dei benefici della pratica.
Mal di schiena e bicicletta. 5 possibili rimedi
Amiamo pedalare, ma spesso siamo costretti a rallentare e in alcuni casi a lasciare la bicicletta in garage. Mal di schiena e bicicletta: cause e rimedi.
Adattogeni: cosa sono? Quali piante scegliere?
Gli adattogeni sono prodotti naturali che supportano l'organismo nel gestire gli agenti stressanti di natura fisica e psichica. Parole di Veronica Signorini
Frequenza cardiaca per atleti master
Certa come la presbiopia, anche la frequenza cardiaca massima si riduce a partire dai 35 anni, mutando le esigenze in allenamento e soprattutto nel recupero
Agonista o Amatoriale? Non riscaldarti troppo che il clima cambia
Covid a parte, se l’Italia pandemica è multicolore, quella climatica, come il resto del Pianeta, è purtroppo monocromatica, tendente ad un rosso acceso.
Tappettino da yoga: quale scegliere
Che tappetino da yoga utilizzi per la tua pratica? I tappetini da Yoga non sono tutti uguali: lo spessore e il materiale possono fare la differenza.
vitamina D: conosci la sua importanza?
Vitamina D, una vitamina che non è una vitamina, ma fondamentale per la salute ed il benessere di ognuno di noi.
Allenamento funzionale: che cos'è?
Si parla sempre più dell'importanza dell'allenamento funzionale. Sapete di cosa stiamo parlando? Scopri quali sono i benefici che si possono ottenere.
i nostri autori
Scopri gli autori di Endu Channel
