Wellfit

Alleniamo corpo e mente
Meditazione e Body Scan Meditation

Meditazione e Body Scan Meditation

Meditazione e yoga: e se fermarsi fosse un'opportunità? Scopri come iniziare la pratica della meditazione e della body scan meditation.

Claudia Zambrelli

scelti per te

ultimi pubblicati

14 Novembre 2024

Sport e diabete: i benefici dell'attività fisica per la malattia

In occasione della Giornata Mondiale del Diabete, scopri in questo articolo quali sono i benefici dello svolgere attività fisica per chi soffre questa malattia.

Anna Botton

09 Novembre 2024

10 consigli per mantenere la motivazione per l'allenamento invernale

Scopri come affrontare il calo di motivazione invernale con strategie efficaci che ti aiuteranno a continuare a allenarti.

Anna Botton

29 Ottobre 2024

L’impatto del cambio d’ora sulla salute: effetti e strategie per affrontarlo

Il cambio d'ora ha effetti su sonno, concentrazione e umore: ecco come adattarsi al meglio per minimizzare i disagi.

Anna Botton

25 Ottobre 2024

L'off season: periodo di rinascita e crescita per atleti di ogni livello

Scopri come sfruttare il periodo di pausa per rigenerare il corpo e la mente, affinare le tecniche e prepararti per le sfide future nel mondo dello sport di endurance.

Anna Botton

07 Ottobre 2024

Il benessere mentale attraverso lo sport endurance

Esplora l'importanza dello sport per il benessere mentale, con focus sulle discipline di endurance.

Anna Botton

04 Ottobre 2024

La zucca: l'alleata per chi ama l'endurance

Scopri i benefici della zucca per la vita quotidiana e gli sport di endurance. Energia, recupero muscolare e molto altro in questo superfood di ottobre.

Lorenza Bernardi

28 Agosto 2024

Allenarsi all'aperto: 6 ragioni per cui vale la pena farlo

Scopriamo assieme perché allenarsi all’aperto è davvero una manna per la salute.

Redazione ENDU

25 Agosto 2024

I benefici dei semi oleosi per chi fa sport

Puoi metterli nell'insalata, nello yogurt, nel pane, nelle barrette... Sono i semi oleosi, alleati per chi pratica sport. Scopri i loro benefici.

Lorenza Bernardi

adv

i nostri autori

Scopri gli autori di Endu Channel

adv
vai su

Endu

rispettiamo l'ambiente

Questa schermata consente al tuo schermo di consumare meno energia quando la pagina non è attiva.

Per continuare a navigare ti basterà cliccare su un punto qualsiasi dello schermo o scorrere la pagina.

Clicca qui se invece vuoi puoi disabilitare questa funzionalità per i prossimi 30 giorni. Si riattiverà automaticamente.
Info
Trovata una nuova versione del sito. Tra 5 secondi la pagina sarà ricaricata
Attendere...

Se non vuoi attendere clicca questo link