Sport Kitchen
Semplici regole per l'alimentazione quotidiana e sportiva
Malanni di stagione: 3 elementi per combatterli
Il Natale è alle porte, così come l'ansia da regali, parenti, pranzi, cene e scadenze lavorative. Tutti sono inquieti ed irrequieti (non si sa bene per quale motivo) e tutti hanno fretta.
Preziose regole per sopravvivere al Natale
Mancano veramente poche ore ed inizieremo con i cenoni, i pranzi, gli aperitivi per gli auguri (ah no, questi sono già iniziati da qualche settimana) e tanto altro ancora.
Gel energetici - come sceglierli e come utilizzarli
Che tu sia un corridore di breve, media o lunga distanza o piuttosto di trail o ultratrail non importa, avrai sicuramente avuto a che fare con integratori sportivi e gel energetici.
Acido lattico e soluzioni di integrazione
Acido lattico lo sento nel ginocchio, acido lattico lo sento nella mente, acido lattico torno alla vita, acido lattico meglio di un acido... Canta Elio e Le Storie Tese
Consiglio per dimagrire: ne esiste uno solo
Finite le ferie e ciclicamente dopo Natale, dopo Pasqua e prima delle ferie inizia il panico da buco da cintura per uomo e donna, da cui rispettosamente estrarrei i lettori di Endu-mag, noi che per perdere un kg in vista della gara preferiamo far lavorare le gambette un po’ di più.
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