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Sport, salute ed energia tutte al femminile
La Direttissima, un successo che si tinge (anche) di rosa
Un format già apprezzato, quello de La Direttissima Trento – Monte Bondone, al quale quest’anno si sono affiancati due grandi eventi fatti da donne e per le donne.
La corsa post parto: quello che devi sapere
Lo sport ad alta intensità, come potrebbe essere nel nostro caso, può aumentare l’acido lattico presente all’interno del latte e risultare poco gradevole ai neonati.
La corsa post parto: riprendere gli allenamenti dopo la gravidanza
Come e quando riprendere gli allenamenti dopo la gravidanza. Gli step da seguire per tornare a correre.
Donne e corsa: i benefici del running al femminile
Oggi parleremo di running al femminile e lo faremo pensando alla corsa per una donna come all’occasione di rispondere ad un bisogno di ogni donna.
Donne e sport: una fisiologia unica da valorizzare
La fisiologia della donna è differente da quella maschile, ma diventa un valore nella pianificazione degli allenamenti e gare grazie alle variazioni ormonali.
Miti da sfatare: se ho il ciclo posso fare sport?
Ciclo e sport sono spesso considerati mondi inavvicinabili, ma è davvero così? Laura Scaravonati affronta il tema nella rubrica Miti da Sfatare.
Allenamento al femminile: 7 preziosi consigli
Siete sicuri di sapere tutto sull'allenamento?
Corsa e donne: cresce la voglia di correre tra le donne
Sempre più donne partecipano alle competizioni podistiche consolidando il sodalizio tra corsa e donne. Questo è ciò che emerge da un dettagliato articolo che Running Magazine ha pubblicato recentemente in collaborazione con RUNstats ed ENDU.
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