School of Swimming

Tecniche e consigli per gli amanti del nuoto

30 Marzo 2020

Allenamento con gli elastici propedeutico al nuoto, come rimanere in forma

In quest'articolo troverete una tabella di allenamento e un video dimostrativo per eseguire un efficace allenamento per il nuoto con gli elastici.

David Morelli

03 Marzo 2020

Esercizi di tecnica per il nuoto, come svolgerli correttamente

Quali sono gli esercizi di tecnica per il nuoto che non devono mancare? David Morelli ci spiega quali sono e come svolgerli correttamente.

David Morelli

13 Febbraio 2020

Decalogo per il nuoto libero

il nuoto libero per definizione è "libero", non per questo privo di regole di convivenza con i compagni di corsia e di vasca. In questo breve articolo trovate 10 regole utili per i neofiti o per chi non ha molta confidenza con l'ambiente della piscina.

Andrea Toso

06 Agosto 2019

Come migliorare nel nuoto? Perché i progressi sono lenti?

Si possono trovare diversi articoli e diversi allenamenti in rete sul nuoto, ci sono anche svariati video su YouTube che mostrano esercizi tecnici, quindi perché i progressi in acqua arrivano lentamente per così tanti atleti? 

Redazione ENDU

12 Giugno 2019

Scia in acque libere: principi chiave

Quando parliamo di scia, pensiamo immediatamente ai ciclisti, alle moto, alle auto da formula uno e tutti quei mezzi che possono avere un beneficio nel restare coperti dal veicolo che li precedete. Spesso dimentichiamo che lo stesso beneficio possiamo ottenerlo nel nuoto in acque libere. Scopriamo come.

Redazione ENDU

16 Maggio 2019

5 esercizi in palestra per il nuoto

Oltre ad affinare la tua tecnica è importante inserire specifici esercizi per rafforzare la tua nuotata.

ENDUswim

08 Maggio 2019

Come risolvere 4 infortuni più frequenti nel nuoto

Con oltre un milione di persone che nuotano regolarmente per diletto o per professione ogni anno, ci sono alcuni infortuni ricorrenti che accompagnano questo sport. 

ENDUswim

09 Aprile 2019

Nuotare fa bene? Scopriamolo assieme.

Nuotare è davvero un buon allenamento?

ENDUswim

04 Aprile 2019

Suggerimenti per il principiante del nuoto in acque libere

Se stai iniziando ad approcciare il nuoto in acque libere, con pochi e semplici accorgimenti potrai praticarlo senza problemi.

Redazione ENDU

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