School of Swimming
Tecniche e consigli per gli amanti del nuoto
Decalogo per il nuoto libero
il nuoto libero per definizione è "libero", non per questo privo di regole di convivenza con i compagni di corsia e di vasca. In questo breve articolo trovate 10 regole utili per...
5 esercizi in palestra per il nuoto
Oltre ad affinare la tua tecnica è importante inserire specifici esercizi per rafforzare la tua nuotata.
Come risolvere 4 infortuni più frequenti nel nuoto
Con oltre un milione di persone che nuotano regolarmente per diletto o per professione ogni anno, ci sono alcuni infortuni ricorrenti che accompagnano questo sport.
Nuotare fa bene? Scopriamolo assieme.
Nuotare è davvero un buon allenamento?
Suggerimenti per il principiante del nuoto in acque libere
Se stai iniziando ad approcciare il nuoto in acque libere, con pochi e semplici accorgimenti potrai praticarlo senza problemi.
Cosa c'entra la virata con il nuoto in acque libere
Il nuoto in acque libere può essere scoraggiante sia per i triatleti che per i nuotatori puri, questo lo diamo ormai per assodato.
Nuotare in acque libere: 2 allenamenti per aumentare la velocità
Questi due set di allenamento sono pensati in modo specifico per i triathleti che stanno preparando la stagione di triathlon dovranno quasi certamente nuotare in acque libere.
5 Benefici dell'allenamento con il boccaglio da nuoto (snorkel)
Lo snorkel è (o dovrebbe essere) parte integrante della "borsa degli attrezzi" di ogni nuotatore. Ecco alcuni motivi per cui dovresti usarlo.
Nuotare più veloce: 5 aspetti da non trascurare
Uno dei più grandi errori che si fanno pensando di migliorare la velocità nel nuoto è quello di muovere le braccia più velocemente.
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