School of Running
Tecniche e consigli per gli appassionati del running
Malori in allenamento: sappiamo come comportarci?
In questa nuova puntata di School of First Aid impariamo a soccorrere le persone che sono vittime di malori, esplorando sia situazioni tipiche dell'allenamento che di vita...
Come informare i soccorsi in caso di incidente
In questa nuova puntata di School of First Aid cercheremo di capire come comportarsi nel caso si fosse testimoni di un incidente grave, come approcciarsi all’infortunato e come...
A cosa servono le scarpe in carbonio
Argomento caldo! Oggi Micol Ramundo ci porta in pista per stressare le sue scarpe in carbonio e intanto consigliarci: quando usarle per ottenere la massima performance e quando è...
10 errori da evitare durante il Primo Soccorso
Quali sono le cose da fare e soprattutto da NON fare quando soccorriamo qualcuno? Prendiamo nota per essere preparati.
Piccoli traumi e infortuni: sappiamo come intervenire?
Noi sportivi dobbiamo sempre fare i conti con la probabilità di procurarci qualche piccolo trauma, come escoriazioni, ferite, distorsioni. Vediamo come comportarci sul momento e...
Come affrontare e gestire la gara
Micol ci svela alcuni trucchetti per presentarsi al via nelle migliori condizioni psicofisiche e con un piano gara ben chiaro, tenendo presente che gli imprevisti possono sempre...
Corso Primo Soccorso: rianimazione cardiopolmonare
Come dobbiamo comportarci quando qualcuno vicino a noi ha un arresto cardiaco? Vediamo come effettuare un primo soccorso, dall’individuazione dell’emergenza fino all’aiuto pratico...
7 consigli per correre una 10k al top
impariamo ad allenarci e a gestire una distanza insidiosa come la 10 km, fatta di ritmi elevati, tattica e tanta preparazione.
I 7 falsi miti sulle scarpe da corsa
Tutti sanno che i runner si scambiano varie convinzioni sulle scarpe da corsa. Spesso però sono sbagliate e possono indurre a una pratica della corsa sbagliata. Oggi cerchiamo di...
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