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Tecniche e consigli per i fanatici del ciclismo

18 Marzo 2024

Ciclismo: come eseguire un allenamento HIIT

Scopri come strutturare un allenamento intervallato ad alta intensità (HIIT), quando eseguirlo e i benefici che offre.

Angelo Furlan

03 Marzo 2024

Come allenare il Vo2 Max nel ciclismo

Vuoi fare davvero la differenza negli sprint finali di ciclismo? Allora fai questo allenamento per il Vo2 Max (la tua zona 5).

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28 Febbraio 2024

Che cos'è una bici da corsa

Guida basilare alla bici da corsa: caratteristiche, tipologie di telaio e consigli per l'acquisto.

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22 Febbraio 2024

Allenati per migliorare l'FTP!

Allenare l'FTP significa allenare la nostra capacità di staccare tutti in salita! Prova anche tu l'allenamento di Angelo Furlan.

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31 Gennaio 2024

Misuratore di potenza o fascia cardio?

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24 Gennaio 2024

Allenare flessibilità e stabilità nel ciclismo

Il ciclismo richiede non solo resistenza e potenza, ma anche padronanza della postura e della flessibilità. Scopri come allenarle.

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04 Dicembre 2023

Tutto sulle SFR (salite forza resistente)

Le SFR (salite forza resistente) sono ancora un metodo top per allenare la forza. Vediamo quali sono cadenza ideale e durata perfetta.

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27 Novembre 2023

Neuromodulazione dello stress e allenamento bici

Stefano Ceccon approfondisce per noi il legame tra allenamento e la neuromodulazione dello stress nel ciclismo.

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24 Novembre 2023

Esercizi per la flessibilità e la mobilità articolare

Nel ciclismo bisogna curare altri aspetti oltre al semplice 'pedalare forte'. Ecco gli esercizi per migliorare la mobilità articolare e la flessibilità.

Redazione ENDU

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