School of Cycling

Tecniche e consigli per i fanatici del ciclismo

01 Aprile 2022

Equilibrio statico e dinamico: allena la propriocezione

L'equilibrio è un tema talmente ampio che ne parleremo in diverse puntate. Oggi iniziamo a spiegarvi come allenare la propriocezione.

Redazione ENDU

24 Marzo 2022

Pedalare su terreni sconnessi

Su terreni sconnessi è fondamentale tenere la catena sempre in tensione e la ruota sempre aderente al suolo. Sai come fare?

Redazione ENDU

18 Marzo 2022

Il posizionamento in bici: ecco perché è fondamentale

Dolori alla schiena? Dolori al ginocchio? Dolori in sella? Sei sicuro di pedalare nella posizione corretta? Sei sicuro di non avere scompensi posturali?

Redazione ENDU

28 Febbraio 2022

Allenamento e perdita di peso

Una sana e coerente perdita di peso migliora la performance. Dimagrire e migliorare: tutto non si può fare! O forse sì.

Francesco Trebbi

23 Febbraio 2022

Nasce School of Cycling

Diamo il via ad una nuova sezione di ENDUchannel: School of Cycling. Una rubrica dedicata al mondo delle due ruote!

Redazione ENDU

27 Gennaio 2022

Come iniziare ad andare in mountain bike

La mountain bike è uno sport fantastico, ecco i primi passi per uscire e percorrere i sentieri per la prima volta.

Cristiano Guarco

18 Gennaio 2022

È più faticoso pedalare indoor o outdoor?

Se credi che sui rulli si faccia più fatica che su strada, non è solamente frutto della tua immaginazione. Il ciclismo indoor è più impegnativo. Scopri i diversi fattori che incidono sulla tua performance.

Francesco Trebbi

12 Gennaio 2022

Programmare un cicloviaggio per la primavera

La primavera è forse uno dei momenti migliori dell’anno per viaggiare in bicicletta: ecco qualche consiglio su come viverlo nel migliore dei modi.

Pietro Frazese

22 Dicembre 2021

S.F.R. e la leggenda dell’ipossia

L’ipossia, è quello stato in cui siamo in carenza di ossigeno ed è un fenomeno che ritroviamo durante l’esecuzione delle S.F.R.

Francesco Trebbi

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