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Dolomyths Run, una gara epica
DoloMythsRun, Val di Fassa: una gara regina, la Skyrace, accompagnata da un Vertical Kilometer, una ultra e una half. Chilometraggi e caratteristiche diverse ma con un unico denominatore: i paesaggi mozzafiato. Venite con noi a scoprirli.
Mozzi e corpetto ruota libera: tutto su smontaggio e manutenzione
Una ruota che gira bene è uno spettacolo, ma spesso i mozzi e il corpetto della ruota libera hanno bisogno di manutenzione perché sono soggetti allo sporco della strada e al grasso. Ecco come possiamo risolvere.
Allenamenti da fare con una bici gravel
Angelo Furlan ci mostra una 'settimana tipo' di allenamenti base per la gravel: 6 ore a settimana, un tempo che chiunque può riuscire a ritagliarsi.
Dal Lago Maggiore a Napoli... in bicicletta!
Elia Sacchelli ci racconta il suo viaggio su due ruote attraversando l'Italia da nord a sud in un periodo storico molto particolare.
Carbo loading: sì, no, forse?
Chi si prepara per una lunga gara (una maratona, una granfondo o un Ironman) è necessario avere cuore e gambe allenate. Ma ci vuole anche una strategia nutrizionale che possa accompagnarci fino al giorno x. Ma qual è la strategia di alimentazione pre gara più adeguata?
BikeUp: la fiera internazionale dedicata all'e-bike
Siamo stati a Bergamo per visitare la fiera internazionale dedicata alle e-bike e al cicloturismo. Abbiamo osservato come si sta evolvendo il mondo elettrico e goduto della vista degli ultimi capolavori degli ingegneri ciclistici.
Nuovo Multivan Volkswagen: versatilità ibrida
Abbiamo organizzato un weekend di sport e relax per provare il nuovo Volkswagen Multivan, erede del leggendario “Bulli” nato ben 70 anni fa, arrivato alla settima generazione e rinnovato in tutto. Anche nella motorizzazione “eHybrid”, ovvero 1.4 a benzina ibrida plug-in.
Come migliorare la reattività dei nostri piedi
Avere piedi reattivi vuol dire 'correre meglio'. Ecco gli esercizi per migliorare la reattività dei piedi senza usare alcun attrezzo.
Pacco pignoni senza più segreti
Come si smonta un pacco pignoni per pulirlo o sostituirlo? Ce lo racconta Simone in questa nuova puntata.
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