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Xterra Europe: il più importante circuito internazionale di cross triathlon
Abbiamo provato i percorsi dell' XTERRA Trentino European Cross Duathlon & Triathlon Championship. Andalo e Molveno ti aspettano!
Allenarsi con ASICS Novablast 2: Il Fartlek
In questa puntata vi proponiamo una tipologia di allenamento molto interessante, che gli atleti di tutto il mondo utilizzano giá da moltissimi anni: il fartlek.
Donne e corsa: i benefici del running al femminile
Oggi parleremo di running al femminile e lo faremo pensando alla corsa per una donna come all’occasione di rispondere ad un bisogno di ogni donna.
Il Potenziamento Muscolare
Svolgere esercizi mirati ad aumenterà la tolleranza del tuo corpo all’allenamento e ai carichi ti permetterà anche di alzare i tuoi limiti prestativi.
Una pedalata in Val di Non con Furlan e Fondriest
Il giro di oggi lo consigliamo a ciclisti allenati: 82 Km e 2000 metri di dislivello. Ci racconta il giro Angelo Furlan in compagnia di Maurizio Fondriest.
Impariamo lo stretching dinamico
Lo stretching è un'attività che serve ad allungare i muscoli del corpo. È fondamentale eseguirlo correttamente sia prima che dopo un qualsiasi allenamento o gara.
MTB in Alpe Cimbra
Laura Scaravonati e i suoi due allievi Luca Dallavalle e Fabiano Bettega, ci fanno vedere un bellissimo giro di circa 25 km tra Lavarone e Folgaria.
Il Circuit Training outdoor
Il circuit training è un tipo di allenamento che mira ad indurre nel runner un effetto positivo sotto molti aspetti. Scopri quali sono!
Allenarsi per il triathlon in Valsugana
Siamo stati in Valsugana con Luca Facchinetti alla ricerca dei posti più belli per allenarsi. Preziosissimi i consigli del futuro olimpionico Gianluca Pozzati.
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