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Stress addominali in gara: come evitarli
I disturbi gastrointestinali sono comuni in diversi sport ma in particolare nelle discipline di endurance. Sono più frequenti nelle competizioni che in allenamento. Ti è mai capitato di avere questo disturbo sotto sforzo?
Le 5 differenze tra gravel e bici da corsa
Sai quali sono le 5 differenze tra una gravel e una bici da corsa? Angelo Furlan ha individuato le 5 differenze fondamentali e ci spiega come orientarci al meglio in questo mondo.
Equilibrio statico e dinamico: allena la propriocezione
L'equilibrio è un tema talmente ampio che ne parleremo in diverse puntate. Oggi iniziamo a spiegarvi come allenare la propriocezione.
Donne e Sport: non è mai troppo tardi per iniziare
Lo sport e una vita attiva sono la chiave per la felicità. È fondamentale inserire nella propria settimana piccole attività sportive quotidiane.
Caffeina per chi pratica sport? Ecco a cosa serve
Nelle uscite lunghe in bicicletta, la pausa al bar a metà giro è quasi un rito, qualcosa a cui non si può rinunciare.
Pietro Sighel, l'asso dello Short track - dal Trentino alle Olimpiadi Invernali
Ha cominciato a pattinare a 4 anni sul lago ghiacciato di Pinè ed è arrivato alle Olimpiadi invernali in Cina.
Migliora la bracciata, il motore dello stile libero
Con l'aiuto di Luca Sacchi abbiamo approfondito una parte fondamentale dello stile libero, ovvero come deve essere una bracciata corretta.
5 errori da non fare per migliorare la tua corsa
Sai quali sono i 5 errori più comuni di un runner?
Hervé Barmasse: alla conquista del Nanga Parbat in inverno
Hervè Bramasse è appena tornato dal Nanga Parbat d'inverno dove ha tentato la scalata della parete più grande del mondo: la Rupal. Nessuno ancora è riuscito a scalare questa parete in inverno.
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