Video
Routine per la ripresa degli allenamenti in bici dopo le vacanze
Come tornare in sella dopo le vacanze: un piano di allenamento graduale per evitare infortuni, migliorare la forza e riprendere le buone abitudini.
Kiprun KS 900.2: la scarpa perfetta per runner quotidiani
Alessia Baldini ha testato per noi la nuova Kiprun KS 900.2 di Decathlon: progettata per chi cerca ammortizzazione, stabilità e comfort.
L'essenziale da portare per un'uscita solitaria in gravel
Scopri gli attrezzi essenziali per affrontare un'uscita in solitaria in gravel, prevenire imprevisti e risolvere problemi meccanici.
Il recupero post allenamento nel ciclismo
Scopri come ottimizzare il recupero post-allenamento con i consigli del ciclista professionista Dario Cherchi.
I benefici della creatina negli sport di endurance
La creatina è un aminoacido utilissimo negli sport di forza, ma dà enormi benefici anche negli sport di endurance e nel benessere quotidiano.
5 consigli per affrontare la tensione in vista dell'Ironman di Cervia
I giorni pregara sono sempre ricchi di tensione, ma con questi consigli saprai arrivare all'Ironman con maggior concentrazione. Scopri quali sono
Come sviluppare una mentalità vincente: strategie per il successo
Scopri in questo articolo i fattori chiave per costruire una mentalità vincente, affrontare le sfide con positività e determinazione, e raggiungere i tuoi obiettivi sportivi.
Wikiloc: la piattaforma di riferimento per attività outdoor facili e coinvolgenti
Abbiamo testato Wikiloc, la piattaforma di mapping di riferimento per una community di oltre 15 milioni di appassionati delle attività outdoor.
Allenamenti da fare con la gravel per migliorare
Vuoi migliorare le tue prestazioni sulla gravel? Scopri quali sono gli allenamenti base da fare in settimana (e vantarti con gli amici).
i nostri autori
Scopri gli autori di Endu Channel
