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Correre lunghe distanze: gli allenamenti che non devono mancare
Per rimanere sulle proprie gambe tante ore è fondamentale avere una preparazione adeguata. Un percorso impegnativo, ma mai e poi mai da ritenere impossibile.
Strade Bianche: la GRANFONDO
Più di cinquemila persone si ritrovano ogni anno nel cuore di Siena per prendere parte ad una competizione leggendaria. Il nome parla da s’è.
Luci per notturne in bici – La guida alla scelta
Il pacchetto migliore per le notturne in MTB è costituito da una luce da montare sul manubrio e una sul casco. Una fonte di luce fissa e una dinamica.
I 6 errori più comuni nella corsa
Conoscere i nostri errori nella corsa è fondamentale, sia per i runner principianti che per i più esperti, perché spesso sono proprio questi errori a impedirci di migliorare le prestazioni o, nei casi peggiori, a favorire gli infortuni.
Pedalare: gli errori comuni per i neofiti
Non sempre però l’ondata di entusiasmo di chi si avvicina ad un nuovo sport come il ciclismo, si abbina alle dovute conoscenze tecniche per praticarlo in sicurezza.
Con Dainese pedali in sicurezza
Dainese è orgogliosa di annunciare una nuova partnership con l’Enduro World Series (EWS) come Official Safety Partner per i prossimi tre anni.
Il dialogo tra l'atleta e l'allenatore
L’allenatore può preparare tabelle oppure seguire passo passo gli atleti, ma sono gli atleti stessi a dover imparare a conoscersi e sapersi regolare.
3 alimenti per un recupero muscolare ottimale
Hai appena terminato un lungo allenamento e non sai cosa mangiare a pranzo? Ecco i nostri consigli per un recupero muscolare al top.
Pilates e sport di endurance
Il cambiamento di attivazione muscolare, da attivo a passivo e da contratto ad allungato, ci permette di sviluppare un maggior controllo del gesto tecnico stesso.
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