Articoli
Programmare un cicloviaggio per la primavera
La primavera è forse uno dei momenti migliori dell’anno per viaggiare in bicicletta: ecco qualche consiglio su come viverlo nel migliore dei modi.
Running: pianificare gli allenamenti della settimana
Qualche consiglio utile su come programmare i vostri allenamenti settimanali in vista degli obiettivi che vi siete prefissati per questo nuovo anno.
Pneumatici da Gravel: guida all'acquisto
Mai come per le bici gravel la scelta dei pneumatici potrebbe influenzare la guidabilità del mezzo e di conseguenza l’esperienza di pedalata.
Gli allenamenti anaerobici: la velocità del C1, C2 e C3
La nostra panoramica sui vari tipi di allenamento previsti nel nuoto arriva così a trattare quelli previsti in regime anaerobico, ovvero le nuotate più veloci.
Come migliorare con gli allunghi e correre più veloce
Uno studio fatto dall’università di Copenaghen ha dimostrato che inserire nelle proprie sessioni di corsa degli allunghi, porta a miglioramenti della performance dal 3% al 6% su distanze fino ai 10km.
Come scegliere una action cam da usare in bicicletta nel 2022
Sul mercato esistono tantissime action cam diverse, con fattori di forma e specifiche tecniche di ogni tipo. Andiamo a vedere nel dettaglio quali sono le caratteristiche principali che deve avere.
Marcialonga 2022: la grande conquista
50 anni di Marcialonga e 50 Edizioni. Non sappiamo cosa ci aspetta il futuro dopo la pandemia e le sue conseguenze, ci auguriamo però che il 2022 rappresenti la conferma di quanto sia bello lo sci di fondo.
L'alimentazione nelle corse di lunga distanza
Crisi di fame: una complicazione non da poco che potrebbe compromettere totalmente gli allenamenti, la gara e quindi e la preparazione generale per una maratona o comunque per lunghe distanze.
Outdoor, montagna e avventura: consigli di lettura
Arrivano le vacanze di Natale, un ottimo momento per concedersi un po' di relax in compagnia di un libro d'avventura.
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