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Come è fatta una mountain bike - Scegli quella giusta
Dalle hardtail alle full suspended, la guida completa ai diversi tipi di mountain bike e alle differenti categorie di utilizzo.
Come fare la virata a stile libero
In questo articolo abbiamo analizzato i vari step fondamentali per effettuare una virata perfetta per lo stile libero.
Alimentazione Vegana - Parola a Re Giorgio Calcaterra
Abbiamo intervistato Giorgio Calcaterra, uno dei più conosciuti (ultra)maratoneti italiani. Abbiamo parlato di alimentazione: Giorgio è vegetariano da quando ha 15 anni e da diversi anni è anche vegano.
L'eterocronismo: il segreto dell'allenamento
Il coach David Morelli analizza aspetti molto tecnici legati all'allenamento e al recupero. Dopo un primo inquadramento di tipo funzionale ci fa capire l'importanza dei tempi di recupero a seconda del tipo di allenamento svolto.
Migliora la tua performance sportiva con lo Yoga
Una semplice sequenza di Yoga mattutina può migliorare il tuo sistema nervoso e di conseguenza anche il funzionamento del tuo sistema gastrointestinale. Ha effetti positivi anche su stress, sonno e memoria.
Come migliorare la tecnica di corsa
I 4 punti essenziali per migliorare la tecnica di corsa sono: la postura, la cadenza, la fluidità e la respirazione. Per i principianti o per chi vuole fare il salto di qualità.
Come scegliere la prima Mountain Bike: consigli utili
Tutte le cose che dovete sapere quando acquistate la vostra prima Mountain Bike. Quanto spendere? Quali sospensioni scegliere? La misura delle ruote, i rapporti del cambio... e tanti altri consigli utili!
Correre sulla neve: abbigliamento e attrezzatura
Sta arrivando la tua settimana bianca? Hai mai provato a correre sulla neve? Procurati l'attrezzatura e l'abbigliamento giusto e preparati a vivere una bellissima esperienza!
Sport e alimentazione 100% vegetale
Negli ultimi anni diversi atleti hanno scelto di nutrirsi con una dieta 100% vegetale. Ironman come Dave Scott, le sorelle Williams nel tennis, Lewis Hamilton in F1, Smalling e Defoe nel calcio, Bergamasco nel rugby...
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