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Istruzioni per Vincere
Dario 'Daddo' Nardone, innamorato dello sport e della vita, papà, marito speaker e mental coach ti invita ad corso dedicato a chi ama lo sport.
Brooks rivoluziona il mondo del running con il sistema di supporto GuideRails
L’innovativo sistema GuideRails arriva finalmente sulle nuove Adrenaline GTS 19, per la prima volta per tutti i tipi di appoggio
Il casco Specialized che chiama i soccorsi
Il casco da bici oggi è un dispositivo di tracking e rilevatore di impatti che salvaguardare la tua sicurezza.
Maratona delle Dolomiti
La Maratona delle Dolomiti (Maratona dles Dolomites) è una gara ciclistica, classificata come granfondo, che si snoda su alcuni dei più bei passi delle Dolomiti. Partenza e arrivo sono in Alta Badia.
Silenzio, parlano le endorfine
Avete presente quel momento in cui finito l'allenamento ci sediamo? Si, quel momento dopo allenamento, sincronizzazione Garmin e selfie in cui iniziamo, o dovremmo iniziare a rientrare nel mondo reale? Quanto dura in realtà? Qui il tempo si dilata.
Come prevenire e curare il dolore al ginocchio del runner?
Il così detto ginocchio del runner può essere un problema comune a tante persone e può essere causato da vari fattori.
Allenamento per granfondo: pronti in 8 settimane
Lo scopo di questo programma di allenamento per granfondo per neofiti di 8 settimane è quello di aumentare gradualmente la distanza percorsa, fino a completare una corsa di circa 170k. Aumentando la distanza gradualmente è possibile raggiungere la forma fisica necessaria evitando infortuni e superallenamento.
Acido lattico e soluzioni di integrazione
Acido lattico lo sento nel ginocchio, acido lattico lo sento nella mente, acido lattico torno alla vita, acido lattico meglio di un acido... Canta Elio e Le Storie Tese
Yuki Kawauchi, il maratoneta della porta accanto.
Immaginate un normalissimo impiegato d’ufficio, uno come tanti di noi, un amante della corsa con una grande passione per l'attività all'aria aperta.
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