Articoli
La suddivisione della calorie giornaliere per mantenere il peso
Nel precedente articolo il dott Fabio Pezzoni ci ha introdotto il metabolismo basale, fabbisogno calorico giornaliero e di come questi dati siano indispensabili per impostare un piano alimentare corretto, oggi l'esempio di come mantenere il peso.
Come scegliere una mountain bike
Come scegliere una mountain bike, parliamo delle categorie principali. Questo primo articolo vi aiuterà a chiarirvi le idee.
Nasce Pedalitaly: il neverending cycling nel Bel Paese
Dall’incontro tra ENDU e Gabriele Mirra nasce Pedalitaly, format di intrattenimento e agonismo in grado di combinare il ciclismo virtuale con le pedalate “reali” in tutta Italia.
Stefania Pirozzi: vi racconto la mia esperienza con il covid
Stefania Pirozzi ci racconta, nei giorni in cui sta svolgendo le visite mediche per tornare in vasca, il suo duro periodo di positività al COVID. Forza Stefy!
Da un super sprint ad un ironman, come affrontare la preparazione al triathlon
Decliniamo le distanze del triathlon: nuoto da 400 a 3800 m, ciclismo da 10 fino a 180 km e corsa da 2,5 a 42, 195 km, come cambia la preparazione?
Le distanze della corsa su strada
Le distanze della corsa su strada sono diverse, alcune classiche dell'atletica in pista anche se quando ci si approccia al running ci si focalizza principalmente sulla Maratona.
Allenamento sui rulli da bici, pianificare trovare la forma
L'allenamento sui rulli da bici è parte della vita di ogni ciclista o triatleta.
The Two Volcano Sprint, Omar di Felice terzo assoluto ci racconta la sua gara
Dal Vesuvio all’Etna: la costa, il Pollino e la Sila, un viaggio nel sud Italia. Questa la “The Two Volcano Sprint” divenuta un vero e proprio “campionato del mondo” di ultracycling.
Bici da Triathlon, aero o TT dipende dai regolamenti
Abbiamo analizzato quali siano le distanze del triathlon, andiamo adesso a vedere come, quale e perché scegliere la bici da triathlon.
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