Sport Kitchen
Semplici regole per l'alimentazione quotidiana e sportiva
3 semplici regole per l'idratazione nel nuoto
Anche nel nuoto l'idratazione è fondamentale per mantenere alte le prestazioni. Ma come e quanto idratarci correttamente in acqua?
scelti per te
ultimi pubblicati
Qual è la migliore alimentazione per il nuoto?
Cosa mangiare prima di andare a nuotare? Può sembrare semplice rispondere a questa domanda ma vedremo che non lo è per niente.
Distribuire le Calorie nella giornata, allenamento serale
Quando ci si allena prima di cena è utile distribuire le calorie per arrivare carichi di energie nonostante la giornata. Vediamo come con il dott. Fabio Pezzoni.
adv
i nostri autori
Scopri gli autori di Endu Channel
adv
