stretching

Come velocizzare il recupero

L’allenamento costante crea uno stato di infiammazione cronica nel nostro corpo ed il recupero da questo stato di infiammazione è quello che ci permette di migliorare le nostre prestazioni.

Roberto Martini

Gli errori più comuni nella corsa

Conoscere i nostri errori è fondamentale, per i principianti ma anche ai più esperti. Spesso è la causa di uno stallo delle prestazioni o, nei casi peggiori, degli infortuni.

Roberto Martini

Quando fare stretching

Lo stretching ha un ruolo importantissimo per noi sportivi, serve per migliorare gli allenamenti e per evitare spiacevoli infortuni.

Mikol Garulli

5 regole per ottenere il massimo dal giorno di recupero

Il giorno di recupero è un nostro grande alleato nella preparazione di una gara, per la crescita della nostra forma, e non un avversario da cui smarcarsi.

Andrea Toso

Stretching per ciclisti: 3 esercizi per evitare fastidi

Lo stretching, soprattutto nel ciclismo, è probabilmente la parte più trascurata e odiata. Ciononostante resta un aspetto imprescindibile della vita di ogni atleta (professionista e non) per salvaguardare il fisico da fastidi e infortuni.

Redazione ENDU

i nostri autori

Scopri gli autori di Endu Channel

newsletter

Rimani sempre aggiornato grazie alla nostra newsletter!

vai su

Endu

rispettiamo l'ambiente

Questa schermata consente al tuo schermo di consumare meno energia quando la pagina non è attiva.

Per continuare a navigare ti basterà cliccare su un punto qualsiasi dello schermo o scorrere la pagina.

Clicca qui se invece vuoi puoi disabilitare questa funzionalità per i prossimi 30 giorni. Si riattiverà automaticamente.
Info
Trovata una nuova versione del sito. Tra 5 secondi la pagina sarà ricaricata
Attendere...

Se non vuoi attendere clicca questo link